我们國家是个“肝脏疾病强国”，依据数据信息显示信息：每12个我们中国人里，就有1本人有肝病。
俗话说得好：护肝就是说养命，肝脏是集新陈代谢，祛毒，防御力、凝血功能等关键作用的人体器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。
常言道：小心肝。里边有一个“肝”字，从这个字中人们就应当了解肝脏对身体的必要性。要了解，肝脏但是身体最重要的人体器官之一，大部分身体每一一切正常的内分泌系统都不可或缺它，它有很强的新陈代谢作用，有利于人体排毒、祛毒。
因而，肝脏一旦遭受了损害，那麼人们身体的身心健康也就没法获得确保。
肝不好，脸部也有三个数据信号
1、脸部灰黑色，沒有一切正常的光泽度
这一说白了的脸部也就是面部皮肤，一般肝脏不太好的人，面部看上去也没什么光泽度。往往会那样，关键是由于一旦肝脏作用越来越不好了，那麼身体的内分泌失调也会因而失衡，身体里边的色素代谢马上会发现异常，沉定在面部。这也就是肝脏不太好的人，脸部为何看上去黯淡无光的缘故。
2、肌肤看上去变黄
由于肝不好的人，其肝脏解决总胆红素的作用也降低了，那样就将会会出現黄胆，而出現黄胆的典型症状就是说皮肤变黄。除此之外，一旦黄胆出現了，大部分人的的身上还将会随着着皮肤发痒的病症。但是，这类病症有时候仅仅 临时的，而有时候确是持续性的发痒。
3、肌肤上闭口粉刺增加
这类状况大多数出現在下颌的地区，肝脏有调整身体黄体素雄性荷尔蒙的作用，此类化学物质恰好是导致植物油脂代谢的关键要素。换句话说，肝脏一旦出現难题，那麼其调整黄体素雄性荷尔蒙的作用马上会减少，那样马上会造成 下颌植物油脂的代谢大幅度多，最后就将会会导致下颌的闭口粉刺增加。
肝不好，也有2个地区要留意
1、手指甲
中医学觉得手指甲取决于肝血和肝火的荣养，肝血虚时指甲上非常容易长竖纹、凹痕，肝脏身体排毒受阻时，也会生。
2、双眼
《黄帝内经》觉得五脏六腑之精，皆上注于目，又曰“肝开窍于目”。双眼尽管在表皮，它的根却在肝。
秋春两个季节数最多眼干眼涩、有红血丝、迎风流泪，一是肝血虚，二是肝热。我们要养双眼的神奇，重中之重還是要护肝的元精。
初春，尤其是留意护肝
初春非常爱发脾气、心烦
初春木旺，水生木，肝气非常非常容易被催动。尤其是女生例假的情况下，血往下滑，气浮机于上，肝血更为不够，就更非常容易心烦。
深夜1-3点易失眠症
人夜里睡觉的时候气血归入肝脏，假如肝血血流量，阴阳平衡，就能入睡。假如肝血不够，气血遮不住，就非常容易虚烦睡不着觉。
初春，人的气血由內脏往外走，里衬的肝血就更为不够。失眠症就更非常容易了。
春乏
初春气血往外走，非常容易肝血虚，肝火旺盛，身体会耗费肾阳不足来清肝火，子盗母气，肾水生物肝木，肝不够时，会渐渐地把肾水给消耗。
春天是肾水亏耗最厉害的时节。春乏，是肾亏的数据信号，肾越亏虚，春乏到来就越快。因此“肝&肾”通常是一起调补的。
因此平时护肝养肝就看起来十分关键了。中医学觉得「春天最合适护肝」，在春季吃一些“滋润肝脏”的食材，“护肝”实际效果事倍功半！
护肝必须坚持不懈一个动作
搓搓脸，搓脸居然就能护肝？你没有看错，搓脸的确能够护肝。你能把两手洗干净，随后合起來搓热遮盖在脸部上，以后用你的中拇指从前额搓到双眼正下方，双眼和肝脏是连接在一起的。
因此，肝脏假如出現了难题，那麼双眼上边也会有一定的主要表现，因此按摩眼睛还可以做到护肝的实际效果。
养肝茶，每日必须来一杯。水为生命的起源，多饮水有益于身体的基础代谢，而假如基础代谢的速率再快得话，那麼身体里边的有害物就能立即被排掉，那样的话身体的废弃物和内毒素马上会降低，肝脏所承担的承担也会因而减少。
中医药文化源远流长，在中医学来看，应当怎样保肝护肝呢？实际上，老祖先早得出了保肝护肝的秘方。
下边先从秘方的几类食物谈起~~
1、食物：【养肝之母】枳椇
枳椇是一种温性的清血剂
有非常好的止渴利湿功效
枳椇落叶、枝带有丰富多彩的
果糖、葡萄糖酸、优质蛋白质等身体有利成份
枳椇泡水喝不仅能维持肝指数值一切正常
而且有利于水份的排出去
因此有【养肝之母】的美名
李时诊在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性温、无毒性，有解渴除烦
去膈上热，润五脏，利上厕所，功同纯蜂蜜
不难看出，李时诊对于此事药用价值的高度重视
各代科学家也常把它用在养肝聚瑞做为主药
枳椇对护肝、养肝、身体排毒有很好的实际效果
但长期性单纯性应用枳椇对肠胃不好
必须别的食物相互配合开展调养
2、食物：【护肝大神】茯苓
茯苓，有“千年灵芝”的美名
《本草纲目》、《伤寒论》等都对茯苓有记述
实际上，很多人都不清楚
茯苓還是不张扬的“护肝大神”
《本草纲目》记述：茯苓是一种食药同源双用绿色植物
气平、味甘，具清热解毒、下火、身体排毒等作用
在中国茯苓有数千年的久远历史时间
其花、根、粉均是各代清热去火
通络、养肝护肝的要药
古时候也是一种官药
不难看出茯苓的影响力至关重要
葛根提取物别称“护肝宝”
含有肝脏需要的多种营养元素、糖元、碳水化合物等
一是提升肝脏的再造工作能力
恢复过来肝脏功能
推动胆液代谢，避免人体脂肪在肝脏沉积
二是推动基础代谢，提升肝脏祛毒作用
三是加强胆肝体细胞自身免疫作用
抵御病毒攻击
还可防止肝脏功能问题造成的黄疸型肝炎
3、食物：【滋补养生肝脏】黑桑葚
黑桑葚补气养血，黑桑葚带有很多的白黎芦醇
是防癌抗癌的关键化学物质
中医学觉得桑葚子味甘酸，性生寒
于心、肝、脾经
为滋补养生健壮肝脏、脑宁智的果类
具备清肝火益肾、清肠排毒身体排毒
补血补气、润肺醒神等作用
那麼，之上这几种食物和保肝护肝的秘方有哪些联络呢？
一直以来，中医学在应用枳椇、茯苓、黑桑葚调养肝脏时发觉，独立应用枳椇、茯苓、黑桑葚开展护肝还不可以做到最理想化的情况，因而在秘方上边一直持续改进，最后研发出了以枳椇、茯苓、黑桑葚、山参、夏枯草、薏苡仁、黄菊花、粽竹、香薄荷、淮山药等23种食物（中草药材）熬制成的【枳椇茯苓膏】。
这20几副食物都有好处，依照秘方组成在一起应用，可充分运用调合肝脏、保肝护肝的功效。
下边网编就将这个具备非常好的保肝护肝实际效果，以枳椇、茯苓、黑桑葚、山参、夏枯草、薏苡仁、黄菊花、粽竹、香薄荷、淮山药等23种食物（中草药材）熬制成的【枳椇茯苓膏】，强烈推荐给大伙儿。
这款【枳椇茯苓膏】由茯苓、枳椇子、黑桑葚、淮山药、莲籽、薏苡仁等23种食物（中草药材）用心研发而成。膏方选用64倍原材料不断煎制获取，把全部食物历经12小时侵泡、3道获取、4次萃取，把食物成分基本上所有获取出去，提练的目地是对于原料的精粹不断萃取成妇科，进而做到高宽比萃取，把精粹锁在妇科里。
一瓶膏方必须很多食物来熬料，每一勺全是超高萃取的营养成分。那样脂油出去的【枳椇茯苓膏】，膏状醇厚浓稠；可冲饮，也可以立即通道，膏滋养唇，浓稠，一弄成丝，轻轻松松易消化吸收。
如果你经常熬夜、失眠症时来一勺
滋润你的肝脏，帮您身体排毒
很难不害怕因睡不太好损害肝脏了
如果你眼干眼涩、身体疲惫时
如果你皮肤干无光、有祛眼袋和黑眼圈眼袋时
如果你口干口苦口臭、秀发常常很油时
如果你腹部坠肉提升、胸口背部有红色痣
如果你出現乳房增生和妇科疾病时
来一勺枳椇茯苓膏，保护你的肝脏
很难不害怕精力不集中、病症压身了
身心健康的身体，才算是所有人拼搏的最后目地
人们生活不易挣钱
但干万不可以在挣钱的道上丟了衣食住行，乃至身心健康
每一家中、每一身不由已的成年人
给到自身的必需安全防护