乙肝病毒携带者就是指感染了乙型肝炎病毒，但沒有肝炎症状和临床症状，看医生做肝功能检查各类查验結果也呈一切正常。一般乙肝病毒携带者不需做独特医治，要是在生活起居中留意一些事宜，是可以合理避免乙型肝炎病毒活跃性的。
乙肝病毒携带者特别注意哪些？
1、多歇息
多注意休息，有充足的睡眠质量才算是乙肝病毒携带者的健康保健基本。平常觉得精力充沛，主题活动后沒有疲劳感，表明睡眠质量合格。若总觉得睡不着或睡不着觉，需立即看医生做检查，依照大夫叮嘱搞好调养工作中。
2、挑选比较宽松的衣服裤子
许多 乙肝病毒携带者伴随皮肤发痒，这关键和身体沉积过多内毒素相关。尽可能挑选比较宽松透气率好的纯棉衣服裤子，能降低衣服裤子和肌肤中间磨擦，缓解发痒感。
3、平衡摄取营养成分
挑选新鮮纯天然的食材，确保营养搭配。防止吃长霉食材，由于发霉食材中带有黄曲霉，对肝脏带来比较严重危害。另外还应防止吃煎炸、腌渍、熏烤和水果罐头类生产加工食材。酒精关键在肝脏中，新陈代谢酒精和酒精类化合物会对肝脏带来损害，一直嗜酒非常容易造成酒精性肝炎或肝硬化腹水。因此乙肝病毒携带者应防止喝酒，最好是也不必喝带有酒精的饮品。
4、多注意上厕所
常常观查小便颜色，若展现浓茶水状，表明肝功能检查紊乱或胆管阻塞。若排便展现灰黑色或柏油路状，表明上消化道出血，这时立即就诊，以防严重危害性命。有效填补水份，培养定时执行排便的良好的习惯。
5、慎重服药
是药三分毒，全部的药品关键在肝脏和肾脏功能中新陈代谢。药品和药物代谢物质会对肝脏带来一定毒副作用功效，造成药物性肝损伤，乃至出現肝硬化腹水或肺癌。不可以轻信说白了的小偏方和祖传秘方，服药前先问医生。
6、维持适当健身运动
乙肝病毒携带者挑选缓解的有氧运动减肥，如骑车、舞蹈、打篮球、游水、慢跑或跑步等，能增加抵抗力和免疫能力及其身体耐受性，每一次健身时间不可以低于三十分钟。
有效配搭饮食搭配，填补身体所必须的营养物质，能推动肝脏修补，戒除抽烟喝酒的不良习惯。要按时看医生做相应检查，一旦出现异常要立即医治，以防带来比较严重的不良影响。防止经常熬夜，维持积极主动乐观的心态