春季，温度转暖，春回大地，附近的一切事情都越来越更有魅力了，另外，春季也是一个最非常容易令人发烧感冒的时节。
春季的白天黑夜温度差较为大，再加上风大造成 的气侯干躁，温度的上升给病菌的繁育产生了便捷，这个时候身体的免疫系统和防御力作用降低，因此 春季就变成流行性感冒的多发期。
小小的提议大伙儿在这个环节多吃一些”除菌菜“，例如下边这3种，他们本身含有的营养元素上都含有一种抗菌药，常常服用能够 具有预防感冒，提升 身体免疫力的功效。
姜片
好姜的规范，是汁多、鲜嫩、辛香、不易上火，铜陵市白姜被称作铜陵市“八宝”之一。
配搭上纯正的阵年老醋，依照一定的占比，历经40天的泡浸发醇而成。
一咬嘎嘣脆，薄厚、尺寸通道正好，生姜片很细嫩，少了姜自身的辛辣味道，香甜可口的，美味可口无比。
早晨吃几块，姜脆爽中辣，结合醋的爽爆，细微的结合在一起，两块吞下，肚子里一瞬间冉冉升起一股温暖。
另配上一碗芳香的白米粥，虽不如鸡鸭鱼肉，确是滋补养生妙方，远胜于服药。
安徽特产铜陵市姜片合适中老年、肾阳虚的男性朋友、寒性体质的女性。
大蒜
说到纯天然的青霉素钠，最先说起的便是大蒜。大蒜中的大蒜素具备明显抑菌作用，能够 消灭多种多样病菌、黄曲霉菌和疟原虫。当代药理学研究发现，大蒜中硫含量化学物质，具备奇强的抑菌消肿功效。大蒜对多种多样革兰阴性杆菌、链球菌、细菌和病毒感染等均有抑止和消灭功效，是当今发觉的纯植物中抑菌功效最強的一种。
每日吃点大蒜，可合理防止呼吸系统和消化系统传染性疾病。吃大蒜时要将大蒜切成片或是捣烂，使在其中的大蒜素显现出来。此外，还能够沏杯大蒜茶，将剁碎的蒜放进煮沸的水里，泡浸数分钟，待温度不发烫时食用。
沙棘
别名醋柳果、酸刺果
是两亿年以前的种群
也是地球上更为历史悠久的绿色植物之一
其非凡的活力被称作绿色植物中的“性命之王”
沙棘的营养元素，能合理改进和提升 身体功能
现代科学也证实沙棘果子营养丰富，据测定其果子中带有多种营养元素、油酸、营养元素、亚油素、沙棘黄酮类、超氧化物等活性物质和身体需要的各种各样碳水化合物。
在其中维他命C含量十分高，每100克水果汁中，维他命C含量可做到825—1100mg，是奇异果的2—3倍，有着维他命C之王的美誉。
中央电视台各种频道栏目竞相报导过
来源于荒漠的神密沙棘
中央电视台《每日农经》中央电视台《远方的家》中央电视台《绿色时空》中央电视台《农广天地》中央电视台《生财有道》中央电视台《科技苑》等...
我的名字叫格日青，世世代代定居在内蒙古自治区的“70”后大草原男人。辽阔的草原刘邦的小故事广为人知，他明智、豪壮、身心健康且长命，而他日常生活的地区经常可以看到的一种“奇妙野果子”，便是沙棘果。
儿时的味道里，有一支考古工作者来我们这勘查，因为水土不服情况工作人员们陆续发生了不一样水平的干咳嗽、困乏、发烫等病症，阿爸将沙棘果捣烂熬汁后让工作人员们喝下去，工作人员的人体慢慢转好。
从当代药理学看：沙棘带有200多种多样活性物质，能平衡填补营养元素。更加宝贵的是：这种活性物质和身体所需占比十分贴近，非常容易被身体消化吸收，能充沛活力和精力。因而，沙棘也被国际性科学家称为“二十一世纪人们身心健康的守护神”。可是沙棘不可以长期储存能够 选着沙棘原汁无获取，保存详细营养元素。