中医养生现阶段早已是较为普遍的一种养生方法，关键是由于中医的治疗核心理念较为独特，主要是对于病人的身体全面性的调理，因而在医治的另外就可以具有非常好的养生实际效果。因此中医学的各种各样治疗方法除开可以医治疾患以外，针对养生的作用也十分明显。
中医养生有风险性吗？
中医养生一样也是有风险性的，这是由于在日常日常生活要想挑选中医养生就需要应用相对的治疗方式，可是中医学在医治的全过程中，各种各样治疗方式都必须开展相对的调节，假如不能够目的性地给病人分配治疗方法，就会有很有可能得不偿失，导致比较严重的损害。在其中最关键的反映就取决于中医学的用药治疗，一般中药材沒有不良反应，是由于方药要开展搭配，各种各样药品相互影响下才降低了中药材存有的不良反应，可是假如搭配不认真细致，就很有可能会造成 不良反应增加。
中医养生要遵照什么标准？
1、融洽五脏六腑作用
融洽五脏六腑作用它是中医学可以调理一身病症的压根，由于中医学的核心理念中，五脏中间是相互依存而且互相牵制的，假如一方发生难题，就会危害到全身上下。因此中医学在医治的情况下，也是对于全身上下的难题开展调理，因而在调理病症的另外就能提升身体素养，让每一个老公都处在优良的情况。
2、确保经脉顺畅
经脉是血气运作的一个安全通道，对中医学而言经脉是很重要的，假如部分气血不通畅，就会引起比较严重的病症。相对性的，假如要预防传染病，调节身体作用，便是确保经脉顺畅这么简单，一般只需经脉顺畅，身体的调整工作能力就可以充足运作，大部分能够长期性保持身体情况。
3、养心安神
中医养生还必须留意养心魄，这是由于精神实质发生难题的情况下，对身体的损害也比较显著，并且从中医学的核心理念上看来，五脏各自相匹配着五志，不一样的神志就会对五脏六腑导致不一样的损害。因此中医养生还必须留意对心魄的调理，始终保持心理状态，才可以让身体保持优良的情况。
4、确保精气充裕
人的精气是决策了一个人主题活动的压根因素，因此针对中医学而言，养生還是要维持身体的精气充裕，它是先天性生命的源泉，因此在太过泄露的情况下就会发觉一个人暮气沉沉，身体也会发生各种各样难题。而精气是比较有限的，因此在养生的另外要防止身体耗损，维持精气冲盈。
5、调理原气
原气是维持气轮顺畅的关键压根，因此在养生的情况下，中医学还必须确保身体的原气所属，只需原气不容易损害，大部分就可以优良的确保抵挡外部侵蚀的工作能力。从西医方面的视角上而言，原气一般就意味着着身体的人体免疫系统作用。
中医养生要留意，不一样层面及其不一样水平上的调节。一般仅有严格执行中医养生的各种各样标准，才可以调理好身体情况，反过来的，假如不能够确保中医养生的压根因素，一般难以具有养生的功效，而且，也有很有可能会提升身体压力。
家中医生专家特稿，没经受权不可转截
参考文献：1、，求医问药，2019-03-202、，尚医身心健康，2018-05-31