很多人都是有这类困惑：
本来夜里10点、11点就唾觉，入眠也很成功，但到深夜的情况下，通常会忽然醒来时，此刻再入眠就艰难了，有时候翻来翻去，到天灯闭才凑合入睡……
醒来后觉得自身“仿佛睡了个假觉”，头昏，身体厚重，大白天精神实质也很差，专注力不集中化，记忆减退。
这是怎么了？
深夜易醒，是种“数据信号”
古代人把一天分成十二时辰，而中医学觉得，身体十二条经络各自相匹配十二个时辰，各经络血气伴随着时间交替会发生兴衰转变。
假如某一经络相匹配的五脏六腑作用发现异常，在相对的时间便会主要表现出特殊的病症，例如睡熟时忽然吓醒，且无法再睡。
零晨1-6点醒，要心肝儿
零晨1-6点是酉时。在中医学里，酉时相匹配的是脾经，假如一个人的肝并不是非常好或是是出了什么问题，人就非常容易在这个时间范围忽然醒来时。
这种全是肝在求助！
若你不断一段时间失眠症，可能是肝火旺而致，若要改进失眠症，去肝火、养好肝才算是重要，那该要想护肝治疗失眠，要先寻找缘故。
造成 肝不好的缘故
不吃早饭
习惯性的不吃早饭会伤肝，，沒有食材消化吸收的会胃开展自身消化吸收，会损害胃里，实际上习惯性的不吃早饭也会损肝，由于胃里负伤后，非常容易发生胆液流回，患难与共，胆有什么问题了，肝当然也逃不过一劫。
经常生气
大家常挂在嘴上的一句话是“气大伤肝”，意译出去便是一个人若是经常生气，是会损害肝部的身心健康。由于你若是经常生气，表明你常常处在负面信息的心态中，长此以往，肝气郁积，便会发生失眠症的状况。
长期熬夜
针对如今的人而言，基本上没人不熬夜的，经常熬夜变成年青人的日常生活常态化，但是经常熬夜但是尤其损肝的，到夜里睡觉的时候，是肝身体排毒的最优化時间，尤其是在晚上11点之后，但大部分人这时仍在高兴的玩耍，肝又怎能安排好毒呢？长此以往，肝部不健康了，人也就非常容易发生失眠症状。
饮酒
饮酒损肝，但是很多人偏爱饮酒，也许是追求完美就在乙醇麻醉剂的觉得，又也许是受工作中的危害，因此 习惯性会饮酒，喝多了对肝的危害较大，促使肝部负载运行，内毒素逐渐的积累，肝会愈来愈不健康的。
像这类失眠症，用我们要来舒肝理气清热解毒，清胆火，把郁火清散去，睡不着觉就可以减轻。
教你两个方式使你一觉一睡大天明
方式一：敲击腋下
《黄帝内经》中提及“肝有湿邪，其气留于两腋”，因而舒肝理气要多敲打腋下，每日拍十分钟，能够 调节血气，排出来“肝邪”。
方式二：花椒泡脚
花椒泡脚助睡眠是市井广为流传的花椒泡脚众多身心健康益处之一。
但是，仅仅用花椒泡脚，实际效果并没那麼理想化，会热水泡脚的人都是会在里面天赋加点“料”。
因此 近几年来，各种各样草本秘方足浴包愈来愈受人热烈欢迎。
但是，挑选足浴包一定要小心！
不但需看成份，也要看是不是造假，色香味俱全的草本成份确实很难见了。
特别是在目前市面上很多便宜、无知名品牌的足浴包，乃至会应用被硫磺粉熏过的原材料。
用这类伪劣的足浴包热水泡脚，不但非常容易造成 过敏，长期性应用乃至伤害身心健康。
那该怎么选择足浴包呢？
源于知名品牌、原材料看得清、历经严苛检验的准没有错。
今日要强烈推荐给大伙儿的就这样一款知名品牌、原材料都无可取代的同仁堂古方草本足浴包。
没有错，就是那个大伙儿自小听见大的“同仁堂”，著名知名品牌荣誉出品，品质有确保！
遵照《黄帝内经》古方秘方，八味纯天然草本特制，出产地选料，物超所值。
每日用它热水泡脚，疲惫统统泡没有了，手和脚也不会再冰冷，晚上睡得变香更沉。
坚持不懈泡上一段时间，不但觉得身体变轻轻松松、人精神实质多了；
肌肤也更光洁、细致了，连面色都越来越白里透红有光泽度。
使用过的人，都感受到它的好，广受好评、认购率极高。
这款古方足浴包，是由湖北省李时诊发布的商品。
产品质量、质量安心，彻底不必担心碰到新闻报道上这些硫磺粉熏药足浴包的状况！
每一个足浴包，全是真·纯天然草本结合！八种草本，分量满满的，人眼看得清。
足浴包还根据了严苛的质量检验，除开8大草本以外，无一切加上，质量有确保！
遵照古方，海淘8大纯天然草本
现阶段目前市面上有各式各样的足浴包，在其中的原材料，也从1~10 种不一，有的乃至加到20 种草本。
而李时诊荣誉出品的古方足浴包，仅有八味纯天然草本原材料。
每一味全是不断掂量后才采用在其中，都有其用。
这是由于，工作经验十足的科技人员了解：
十几种原材料仿佛能“药到病除”，实际上沒有目的性，夹杂一堆，还非常容易有大量的不良反应，很有可能越调养，身体越差。
古方足浴包的秘方源于皇宫祖传秘方，科学研究精英团队在古方的基本上，开展了几十次讨论，开展提升升級。
而且依据“君药”核心理念调节成份占比，做成更浓缩、实际效果更强的足浴包。
“君药”核心理念源于《黄帝内经》，就是指老医生开方子要调节成份构成和使用量，挑选适当的组成登场，才可以“杀怪取胜”。
按照“君药”，经历了三十次成份调节，200数次的使用量配制，根据上一千次的实验，才拥有这款古方足浴包。
原材料药粉，分量充裕，整洁便捷效果非常的好
目前市面上许多足浴包全是粉状的，成份未知，安全性和实际效果都没法确保。
我之前也买了这类足浴包，粉末状粘在脚底、泡脚桶上，看上去皱皱的，清理起來也不便。
而这个古方足浴包，8种草本保存原状，色香味俱全看得清，不造假，应用更安心。
每一个足浴包，选用技术专业无防布升級包裝，出汤速率更快，用起來也很整洁便捷。
把足浴包放进水里，原材料不但不容易外露，草本精粹反倒会迅速地融进水里，也更有利于消化吸收。
再再加上，这款草本足浴包分量很大，浓浓的一硬包，是目前市面上别的足浴包分量的好几倍。
原材料好，分量足，拆卸无防布包裝，能够 浸到的色香味俱全，实际效果也当然会更好！
下班了疲倦地回到家，取出足浴包泡个脚，边泡还能刷个剧，真是不必太幸福快乐。
泡完后全身上下舒服，疲惫看不到啦，一身都轻轻松松，睡眠平行线提高！
为了更好地大伙儿能更开心的压货，此次给大伙儿争得到同仁堂特惠大特惠！
同仁堂泡脚包艾草叶促进睡眠排寒足浴包全家人都可用，多囤几片~
坚持不懈泡一段时间，觉得身体轻柔了许多，全部人的精神面貌也特别好。