自上周末以来，气温急剧下落变得愈来愈冷。
随着气候变得愈来愈冷，怙恃或儿女常常吩咐我们:“别着凉了”。
冷空气从何而来，又是若何进罪人体的?
其实人体的某些部位比其他部位更轻易受寒，更需要细心卵翼。捂好身体上的冷气“进口”，过一个温煦的冬季。
冷气招来一身“病”
困扰我们的“冷气”事实是甚么，又从何而来？
冷气产生的缘由有两个：
内因：不良的生活生计习惯和饮食习惯损伤脾胃阳气，致使寒从内生。外因：如受寒、淋雨、出汗后吹风等，使外界环境中的寒邪侵入人体。受寒今后，一般显露为身体某些部位的疾苦悲伤、关节举止坚苦，怕冷，易腹泻、感冒，身体乏累，睡眠和食欲变差等。
冷气重的显露
头部：当湿邪初袭身体时，可能会呈现晕眩、繁重，身体困倦，四肢繁重，全身不舒适，恍如身上附偏重物。
关节：假如冷气已腐蚀到关节，关节也会呈现某些疾病，部分气血运行不畅，会呈现四肢关节疾苦悲伤而繁重，关节屈伸晦气的显露。
手足寒：按照中医的说法，手足寒是一种“闭合性”。所谓闭合，是指由于气候严寒或身体严寒而酿成的静止。后果肝脏变冷，影响肝脏的造血功能，致使肝脏阳气不足，四肢发冷，四肢举动红白，甚至感到感染疾苦悲伤。
面色暗沉：脸上水分首假如由于脾胃五脏功能削弱而至。脾太湿湿土，爱燥恨湿。脾虚生湿，湿生易困脾。脸上长痘痘与冷湿重有一定关系。
人体有5个部位不扛冷，轻易让冷气趁虚而入
①头部：
寒邪来袭，可谓“首当其冲”。头部为诸阳之会，若头部受寒，阳气稀奇轻易散失落。稀奇是得了高血压、高血脂等慢性疾病的人，头部受寒血管缩短，易激起血压飙升或大年夜脑供血不足而产生脑卒中。
建议：热量大年夜部分从头散发，出门无妨戴上帽子，最好能遮住额头，晚上洗头后擦干再睡。
冬季必需要戴帽子，小编新发现一男帽也叫“名流帽！时兴保暖，适合80后和90后！
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头层牛皮帽子，等于点缀品又更具有保暖性，别具匠心的设计可让头到脖子都能有温煦庇护。
②肩颈
中医素有“风从项后入”的说法，由于颈部有3个以“风”命名的主要穴位，划分是风池穴、风门穴和风府穴，是风邪最易入侵的门户。
稀奇是颈动脉受凉轻易使血管缩短，血流速度减慢，一样可能致使血压升高。
建议：颈部和背部受凉轻易致使疾苦悲伤、僵硬，出门时要戴上领巾。
③腿部
腿部是冬季保暖的主要部位，脚温煦了全身城市感应温煦。外出时增强腿部和脚部保暖，不要穿紧身的鞋子、袜子和打底裤。
建议：我们平常平凡对气候变冷的时刻，最早改换的就是保暖的鞋子，缘由是由于我们脚上的脂肪少，而且脚上毗邻着良多的神经。所以脚对外界的温度长短常敏感的，建议平常平凡多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，增进腿脚的血液轮回。
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④腰腹
脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰硕，受凉后易激起胃肠功能紊乱。
身体的寒以小腹为中央，所以伶俐人一定知道擒贼先擒王，只要想举措贯穿连接小腹温煦，冷气就无藏身之地了。
膝关节外只有一层皮肤包裹，没有丰硕的脂肪和肌肉庇护，血液供给较少，所以度和湿度都异常敏感。
