专用工具，在日常生活中饰演愈来愈关键的人物角色。平时除开用手机联络亲朋好友、开展社交媒体，也有一部分時间必须用以工作中、学习培训，因而很多人一整天都不可或缺手机上。但常常告一段落一天的疲倦，很多人 一到夜里就只想在床上玩手机。可是躺着玩手机是否会对身体产生损害呢？回答是毫无疑问的，常常躺着玩手机的人，通常会有一下列这几个伤害。
一、危害眼睛视力
常常会出現那样的实例，一些青少年儿童长期熬夜在床上玩手机，結果一段时间以后眼睛视力便刚开始出現各种各样难题。绝大多数人的眼睛视力会急急忙忙降低，导致近视、内斜视等难题。
自然，也是一小部分人状况情况严重，因为长时间盯住显示屏，导致眼疲劳，另外遭受灯光效果的刺激性最后造成视网膜脱离。假如小孩视网膜脱离以后沒有立即医治，就很可能会导致眼睛失明。
二、损害颈椎骨
躺着玩手机的人常常习惯侧躺，那样长时间维持没动，就会变造成肩膀的斜角肌和三角肌长时间拉申，进而造成韧带拉伤。假如长时间侧躺以后觉得拿到麻，那麼很可能是全身肌肉早已有一定的损害了。韧带拉伤以后也有将会危害脊柱，此外，长时间的脊椎弯曲还会继续造成全部胸廓畸形、出現脊椎错位等难题。
三、失眠症
长时间躺着玩手机非常容易养成经常熬夜的习惯性，终究手机上的內容是多种多样的，许多 人一举起手机上就彻底停不住。而玩手机时还会继续因为手机屏的光源危害了失眠药的代谢，长时间下来就会变导致失眠症等难题。因此，临睡前应当尽可能远离手机，不必把手机带发生关系。
四、损害肌肤
因为躺着玩手机一定会养成一个习惯性就是说失眠症经常熬夜，因此很多人的肌肤也会愈来愈差。长期熬夜玩手机的人，肌肤无法得到一切正常新陈代谢，造成水和油失调以后就会变出現起痘等状况。此外，手机上屏幕辐射也非常容易导致肌肤的干躁，应当尽可能不必躺着玩手机，养成优良的作息规律。
躺着玩手机会使手臂全身肌肉长时间处在绷紧的情况，那样手臂上的血液循环系统就会变遭受危害，进而出現血供不够而手麻的状况；另外长时间的肌肉收缩还会继续使手臂越来越酸痛。那样不但对手臂上损害挺大，并且还会继续使满身新陈代谢出現难题。
总得来说，躺着玩手机会对身体产生许多 的损害，生活起居中应当恰当应用手机上，另外要养成自我约束的习惯性，那样才可以远离手机产生的损害。