肺是人体中唯一能与外界空气互换的器官，也是与身体外面的皮肤和肌肉有主要联系的器官。身体味对肺部的稍微转变作出反映。
当肺部气体太强时，轻易口干、喉咙痛而不适。假如呈现了肺虚的问题，人的生命力一定会遭到影响，各类疾病城市找上门来。
在这个季候，气候又冷，气候又干燥，很轻易呈现呼吸道疾病，所以养肺的最好时候到了。
有人说养肺其实不简单，多吃清肺养肺的食物即可以了，好比猪血银耳等等。猪血是一种常见的食物，还没有找到可以提高肺部的有力证据，银耳和薏仁，这两种白色食物，可以改夫君的肺功能，是一种心理感到感染，并用来做汤，喝了减缓喉咙干燥的影响，和水都是一样的后果，针对感化不强。
那末，吃甚么才能到达补肺的后果呢？还有几种食物，养肺的功能远不止猪血、银耳、薏米，常常吃也不会让你失落望，看看是哪几种吧。
3、梨
梨有明明的润肺感化，减缓干燥、便秘，常常利用于医治咳嗽。在高度污染的环境中，常常吃梨可以改良呼吸系统，滋养肺部，而不会让肺部承受在空气中的烟尘影响。还能把人体中的各类致癌物质抽走后，对肺的影响很大年夜。
2、葡萄
葡萄皮薄水分足，酸甜可口，本身的营养价值就很高，葡萄所含的有用物质能增进细胞的新陈代谢，并能有用地将代谢产物和毒素排出体外，对吸烟人群肺部大年夜量毒素有优越的洁净感化。葡萄干功能较强，常吃可清呼吸道，化痰清肺。
1、百合
百合不但漂亮芬芳，而且是一种食物，可以作为药物和食物两用的食材。中医认为百合有滋阴、润燥、润肺、健胃的功能。
百合含有一定量的维生素和矿物质，常常和百合雪梨，沏茶可以不但可以弥补维生素，也能匡助肺部按捺喷香烟中有害物质的新陈代谢，百合除含有丰硕的营养物质中还有大年夜量的生物碱，这些成分被人体领受后，对各类季候性疾病激起的干燥气候有一定的后果，有益于体质虚弱的人，渐渐地让你的肺部健康起来！
工作生活生计压力大年夜，良多人爱好用稠密味道的烟和咖啡来提神，随着时候的推移，各类肺部问题也随之而来，健康要赶早调养，没事泡点雪梨莓茶来喝，阔别“霾”葬，让肺加倍清爽。
百合雪梨莓茶是百合、雪梨干、玉竹、甘草这几种食材搭配在一路，对喉咙不适、吸烟饮酒等人群很好。
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其实，肺的调养不但吃上下功夫，而且跟其他方面的一路调养也能更有用，好比合理的饮食、适度的活动和常常开怀大年夜笑。
要肺好，除养肺还要做肺损伤预防，避免肺损伤步履，如吸烟、做饭不要开抽油烟机，那边的环境被严重污染。这些有毒气体、尼古丁等对肺的伤害很大年夜，预防多于提高。