肾好，才能随时随地行行行
宣志华 男科主任 主任医师
北京中医医院顺义医院
01事实由于何，从“行”到“行不成”
本来人们一向认为怠倦过度、房事太甚是致使男性在那些事上不成的主要缘由。然则在现代社会，生活生计节奏快、社会竞争剧烈、工作压力大年夜，人们常常感到感染精神严重、表情愁闷、怠倦不适，恍如“累”已成了人们的生活生计常态。
生活生计在“累”时期里的汉子们早就被生活生计和工作的重担压榨的有种身体被掏空的感到感染了，回到家后也想给本身爱的人一个最温煦的的拥抱，最好的爱，何如有心无力啊！
02为何会“不成”
中医上认为肾主藏精，一切与成长、发育、生殖有关的性能都与肾彼此存眷。
个中肾阳虚损主要显露在生殖性能消退上，具体显露为阳萎、精冷不育等。性生活生计历程当中及性生活生计事后的显露加倍明明，良多人形象地说就像肾被透支了一样。
肾透支具体的显露：
阳痿、早泄、遗精，性生活生计延续时候短。
性生活生计后犯困，倒头就睡，没有性欲。
腰膝酸软，两腿发软，走路没有气力，轻飘飘的。
头晕，甚至感到感染天旋地转，有时耳朵里还会嗡嗡作响。
白天垂头丧气，困得不成，留意力没法集中。
全身乏力，不想动，浑身都没有气力。
常日里怕冷，四肢举动冰冷，感到感染身体很虚弱。
必需指出的是对发烧、过度劳顿、情感反常等身分酿成的一时性阴茎勃起障碍，不克不及视为阳痿。成年未婚汉子，或婚后夫妻分爨，持久无性生活生计者，一月遗精1~2次是正常现象。如遗精次数过量，每周2次以上，或清醒时流精，并陪同头昏，精神萎靡，腰腿酸软，失落眠等症，才属于病态。
03是甚么让爱的表达变得不再浓郁
前人性法六合，遵守“日出而作，日落而息”，所以可以或许神清气足；而而今有了灯，有了电视、电脑等文娱举措措施，人们已习惯了晚睡，很少有人十点入眠，更不用说日落而息了，这就会 “欲竭其精，以耗散其真”，而23点至1点是人体阴阳交替的时候，假如不实时入眠，就会直接损伤人体的阳气，肾阳又被称为元阳，所以说熬夜会直接损伤肾阳。
《素问·生气通天论》中提到：“阳气者，烦劳则张。” 持久的物质和精神刺激，天天被欲望放置，不知实时收藏安眠，也会致使阳气亏虚。
其实，造成肾阳虚的缘由还有良多，但这两方面是造成现代人肾阳虚的主要缘由，而且这也是良多人轻易轻忽的。
04肾补对了，才能“行”！
本来现代人的生活生计体式格局就轻易致使肾阳虚，性生活生计本身又是需要肾阳充沛的，所以性生活生计后肾阳会呈现临时性的虚损。
这个时刻就需要补肾壮阳，把虚损的实时补回来。
需要留意的是补肾阳时用药不应过于温补。由于滥用温补之品不但疗效不佳，反而会造成肾阴耗伤的状态。
中医认为人体是需要阴阳均衡的，假如简单的把人体比作一个蒸汽机的话，阳就相当于热力，阴就相当于蒸汽机里的水，没有热力蒸汽机就没法运转，一味地补阳，热力太甚就会使得蒸汽机里的水分被耗干，阴阳俱损。
别的，温补肾阳太甚反而轻易使男性性欲加倍兴旺，性生活生计加倍频繁，造成房劳过量，损伤肾阳。
是以，用药应水中补火，或补中有清，寓清于补。具体而言，就是要在温肾药的利用上到场温而不燥，或燥性较小的血肉有情之品，如巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、鹿角胶，并加用黄精、熟地等从阴引阳，还有入肝肾之经的牛膝、地骨皮等补益肝肾的药物，一般还可以到场肉桂引火归元，避免进补今后上火。
温补肾阳后果较量好的药物有鹿茸、阳起石、淫羊藿、锁阳、狗鞭、貂鞭、补骨脂、鹿鞭、牛鞭等。常常利用的中成药有参茸鞭丸、苁蓉益肾等
总之，现代男性的肾阳用的多，补得少，不管是体力、脑力照样性生活生计一向在透支着肾，实时把肾透支的补回来是最主要的。