又到吃柿子的时刻了，柿子营养丰硕，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各类维生素及微量元素。
中医五行理论认为，秋季对应五脏中的肺脏，肺开窍于鼻，肺受邪生病，人就会呈现打喷嚏、流鼻涕等症状。柿子味甘甜，性寒凉，可以清肺热，润肺燥，对燥邪伤肺有一定的预防和庇护感化，所以说霜降吃柿子，不会流鼻涕。内在的阴液不足，嘴唇裂口吃点柿子也有一定的减缓感化。
柿子的营养价值有哪些？
今朝，我国每一年的新颖柿子的产量保持在70万吨阁下，是世界上柿子产量最高的国度。而且我国柿子的品种良多，整体范围上有800个阁下的品种。有红柿、黄柿、青柿、朱柿等。
柿子属于食源的食物，所以其价值很高。柿子有清热润肺、生津止渴、健脾化痰的功能，新颖的柿子还有凉血止血的感化。
别的晒干后的柿子有和胃止血的感化，柿霜还可以用来医治咽干和口舌生疮。即使是柿子的叶子，最新研究也发现具有降血压和消炎和利水的功能。
是以有的人会直接削皮晒成柿花（饼），或用石灰水浸泡脱涩，吃起来口感偏脆硬。当然，柿子优点良多，可也不是人人都有口福啦~
秋季最适合吃柿子，提示4类人最好不要吃
既然柿子这么好，是不是是我们都可以大年夜量地吃呢？假如是有这类设法的话，那就大年夜错特错了。
上海中医药大年夜学周菁副主任医师透露显露，柿子并不是人人都能食用。一般来讲，以下几种人群最好是不吃或少吃柿子。
糖尿病
柿子中所含糖分高达10.8%，而且大年夜部分是简单的糖和单糖双，就是我们平居说的蔗糖、果糖、葡萄糖，所以食用后会被人体异常轻易的消化领受，使升高血糖。故而糖尿病万万不要食用柿子，后果较量严重。
脾虚
大年夜便糖稀的人，产后妇女和体弱多病或外感风寒，也要避免柿子的食用。
贫血
柿子中的鞣酸能与食物中的铁连络，故障人体对食物中铁质的领受，同时，两者连络成的沉淀，会激起肠胃不适，甚至绞痛，是以贫血患者不宜吃柿子。
胃病
今朝正是柿子上市的好季候，但我们想要咀嚼这股甘旨的味道时，也在无形傍边危险到我们的肠胃。空肚吃柿子可能会造成肚子不舒适的环境。
胃部是人体较量主要的消化系统，当然也是很优柔的器官，大年夜部分人面临胃病的呐喊时，城市选择缄默许为忍忍就畴昔了，后果愈来愈糟，假如吃柿子太多，也会给胃带来很大年夜的承当。
胃部是人体较量主要的消化系统，当然也是很优柔的器官，假如有任何问题城市大年夜声喊出来。但大年夜部分人面临胃病的呐喊时，城市选择缄默许为忍忍就畴昔了，后果愈来愈糟，胃部是匡助食物消化的主要器官，可以消化所有的食物，然则也不克不及乱吃，有些器材假如吃太多，也会给胃带来很大年夜的承当。
胃不好可能会有这几种显露
1、神彩昏暗无光
2、皮肤变得粗拙
3、黑眼圈加重
4、呈现腹痛腹泻
5、还会刚强性便秘
做好平常养护，可能对胃有匡助
水里泡丁喷香麦桂茶
水是生命之源，多喝水对身体很有优点，水中可以加一些养胃的食材，李时珍在《本草纲目》傍边记录，丁喷香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓，橘皮、罗汉果、莱菔子合营在一块泡丁喷香麦桂茶喝，可以或许卵翼肠胃健康，还可以养胃，这些食材都是较量好的选择，个中：
丁喷香、沙棘、佛手、砂仁：减缓肠胃不适，调剂肠胃，养胃助胃。
麦芽、山药、茯苓：增强肠胃消化，可以晋升胃动力，津润肠道。
橘皮、罗汉果、莱菔子：减缓肠胃不适，匡助减肥还可以减去脂肪。
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