2020年四十五岁的温老先生，是个杰出的“海货”迷，平常闲下来的情况下，自身就在网络上搜实例教程跟随学各种各样作法的海货，吃起海货就这样走叫一个爽快。
现如今，温老先生的休重早已从之前的125斤涨来到如今的180斤重，在一年前的常规体检中，还查出来了高血压、血脂高。
医师那时候再三叮嘱饮食搭配要口味淡，平常多锻炼，确保充足的睡眠，但由于沒有一切不适感，因此温老先生嘴边说着好，身体倒是很诚信。
案发当日，温老先生家中来啦顾客，因此亲身做饭，为小伙伴们干了烤鱼吃，正吃得乐不可支时，温老先生忽然感觉头疼强烈，然后就晕倒了。
温老先生的老婆听见声响以后，赶快叫了120，但是还没有直到将温老先生抬进入车内便离开人世间。
医师哀叹道：温老先生的悲剧与平常吃的海货摆脱不掉关联。
高血压的人，最避讳高盐食材
由于温老先生两口子住在沿海地区，因此 海货是必备。因为温老先生吃完过多的海货，造成 身体盐份猛增，而在当日温老先生聚会时喝过很多的酒才会立即引起脑梗塞离逝。
由于温老先生自身存有高血压、血脂高，并且长期吃海产品，海货中盐份过多，又由于盐中带有钠成份，它不易被新陈代谢出身体，长此以往沉积在血管中就会引起血管扩大。
尽管温老先生平常沒有出現不适感，这也间接性造成 心率的上升，血压升高以后，血管壁会变软，并且渗透性也因而减少，才会产生脑梗塞。
脑梗塞到来，身体会出現5种出现异常，需警醒
出现异常1：語言或行動阻碍
若脑中的血管造成阻塞，制氧就会降低，从而造成 脑部缺氧、脑作用缓解、讲话的情况下观念会无法跟上嘴唇的姿势，就会产生口齿不清的状况。
伴随着血管阻塞的比较严重，还会继续危害观念操纵身体的姿势，产生行動阻碍、或行動迟缓等状况，假如发觉之上状况，最好是尽早查验，预防脑梗突发性。
出现异常2：头昏、头疼
忽然觉得头疼加剧，或由间歇性头疼，变化为延续性的头痛恶心，或头疼的位置、遍布发生改变，另外伴随头昏，多是脑梗塞产生前的数据信号，别忽略，最好是去查一下。
除此之外，假如头疼强烈、感觉头晕，伴随恶心想吐、恶心呕吐等主要表现，或者脑溢血的征兆，还要高度重视。
出现异常3：一侧麻木
一般脑梗塞前多就会出現身体一侧麻木常主要表现为一侧的面部、手、足、舌、唇麻木和乏力。
假如突然间出現麻木，尤其是不可逆性的麻木，一定要保持警惕，都可能是脑内主动脉血供不够危害了大脑皮质中间前后左右流回引发。
出现异常4：困乏、总想睡觉
假如最近歇息挺不错的，依然出現困乏、总想睡觉的状况，可能是大脑缺氧造成 的，尤其是呼吸中枢氧气不足造成的反映。
一旦出現总想睡觉、经常打呵欠，如何睡都睡不够的状况，最好是立即去查一下，很有可能在未来一段时间后，会突发性脑血管阻塞。
出现异常5：经常打呵欠
大家有时候打打呵欠意味着着没歇息好，造成了愁绪，这全是一切正常的状况，但经常地打哈欠可要注意了，这也是脑梗的症状之一，脑梗患者的头部会出現氧气不足的状况，而打呵欠便是因为脑部缺氧。
预防脑梗的来临，2种人需分外留意
1种人：高血压群体
高血压是容易引起脑梗的原因之一。
高血压病人的血糖和血液粘稠度都较高，当血管子宫内膜遭受高血压毁坏后，碳水化合物易进到血管壁而且伴随着時间的变化慢慢堆积产生软斑。
如果不立即采用应对措施，软斑易扩大促使血管腔越来越狭小，危害血管的一切正常运行，造成 脑缺血灶。
2种人：血脂高群体
当代人生活水平的提升，造成 了饮食结构的恶变，饮食搭配上鸡鸭鱼肉，摄取高脂、高热量食物的食材，造成 血管身体碳水化合物上升，进而造成血糖水准上升，非常容易造成血夜品质降低、血液循环系统受阻等难题，进而非常容易引起脑梗死的产生。
预防脑梗，搞好2件事，清血管防阻塞
第1件：懒腰
双手交叉于腹前，自胸至头上上，伸似竞走样，这般多次。
当身体长期处在歇息情况或伏案工作过久时，肌纤维内的静脉血管血管就会松驰并沉积许多血夜，使循环系统血条降低。
懒腰会造成全身上下绝大多数全身肌肉的极强收拢，在不断屈伸中沉积的血夜被回到心血管，可提升循环系统血条，防止心脑血管血管病。
第2件：喝的科学研究
血糖浓稠的人务必多饮水，可推动基础代谢，加快血夜流动性，降低静脉血栓沉积。
茯苓
据《神农本草经》载：茯苓，味柑平，主解渴，具备清热解毒除燥，生津解渴、輔助调养心率、血糖值之功。
我国中医科学院中医针灸医院院长吴中朝专家教授曾详细介绍茯苓，它能輔助调养高血压、血脂高、血糖高。
也具备显著的改进实际效果，因而服食菊苣栀子茶，就可以合理的缓解痛风，改进亚急性所造成的各种各样病症。
菊苣栀子茶中带有的百合花成份，在治痛风的全过程中实际效果比较好。
也是中医辨证全过程中更为普遍的一种中草药材，可以合理的做到治痛风的实际效果，让我们产生更强的改进。
这款茶以茯苓、菊苣根、山栀子为主导原材料，历经数次配制，持续认证作用，才可以具有非常好的缓解血管的作用。
第三件：低脂食物，操纵人体脂肪和碳水化合物摄取量
高血压脑梗死的盆友不必应用动物油脂烧菜，有标准能用食用橄榄油或茶油替代其他烹饪用食油。
每日摄取碳水化合物尽可能不超过300mg，尽量防止胆固醇高食材如各种各样动物内脏、鱼籽、鸡蛋黄等。
少吃油炸食材：烧菜方法尽可能选用蒸、煮、炖、熬、烩、生拌等低油方法。
少吃动物脂肪：特别是在留意隐敝的动物脂肪如腊肠、猪排骨内的人体脂肪。