张阿姨本年62岁，已退休在家好几年了，成天在家吃吃睡睡感到感染老是提不起来劲儿，稀奇是秋季到了，在白天的时刻要老是犯困，张阿姨认为是“秋乏”就没有在意。然则这几天晚上睡眠的还可以，然则白天的时刻还老是打哈欠，从凳子上站起来的时刻还会呈现眩晕的感到感染。
是日张阿姨闲来无事洗了两双老伴的袜子，在站起来的时刻倏忽感到感染头晕眼花晕倒在地，老伴从楼下买完生果回来看到张阿姨晕倒在地吓了一跳，赶忙打了急救电话急救。但不幸的是在赶往医院的路上，张阿姨就失落去了生命体征，事后赶回来的儿女扣问大夫，当然母亲前两年的时刻查出了高血脂，然则在饮食上面异常节制，怎样会造成血管梗塞呢？
大夫诠释到：“体会了一下患者的饮食环境，当然平常平凡不吃油腻的食物，然则平常平凡炒菜的时刻较量爱好放蚝油提鲜，这类调猜中含有大年夜量的钠离子，长时候大年夜量摄取会造成血压升高，血管异常缩短，从而就会加大年夜脑梗的风险。”老伴听完今后痛哭不已，没能好好赐顾帮衬张阿姨。
当血管呈现“梗塞”时，会向你发出这两个旌旗灯号
1、频繁打哈欠
假如假如醒来今后常常打哈欠，而且也没有精神的话，大年夜家可能都不会太在意，认为是没有睡好致使的。假如假如呈现频繁打哈欠的话，有多是你的血管梗塞在向你“求救”了。血管梗塞的话就会致使我们体内的血液和氧气不足，在这时刻候人体就会主动颠末历程打哈欠来扩大肺部获得氧气。所以假如不是晚上没有睡好，呈现频繁打哈欠的话，一定要激起正视。
2、睡觉时腿脚麻木
良多人睡觉的时刻都不会“规礼貌矩”，一般睡觉的姿式都是各有各的分歧，假如呈现榨取到胳膊和腿的话，就轻易呈现麻木的感到感染。然则常常呈现麻木的环境，而且常常会陪同着麻木的感到感染醒来，很有多是血管呈现了梗塞致使血流不畅的缘由。由于在晚上人体进入眠眠的时刻，血液流速就会逐渐变慢，当血管又呈现梗塞的环境，腿脚就很轻易呈现麻木的感到感染。
若何庇护血管健康？血管的“清道夫”已找到，做好这两点
1、多饮水
想要血管通顺无阻，平常平凡需要弥补的水分必不成少，按照《大年夜医典》中记录，可将菊花、木樨、金银花、决明子等这类草本小植物，遵照一定的比例冲水服用有疏通血管，降脂清淤的后果。
菊花：削减血管中的脂质聚积，以免血管产生梗塞。
决明子：清除血液中沉积的异物，贯穿连接血管通行。
木樨：有用预防血管梗塞激起的脑梗，疏通血管。
牛蒡根：减缓血管不通带来的胸闷气短，改良血管的环境。
金银花：有用预防血压升高，增强血管的抗氧化性，预防衰老。
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2、均衡饮食，粗细粮搭配
而今大年夜多的主食都是米、面一类，然则这类的主食中含有较高的淀粉，血管有不畅的患者应当削减这类碳水化合物的食用。可以选择一些燕麦、荞麦面等和米、面彼此搀杂一路食用。
