人的身体里，各部都是有血液在流动性。血液的功效，是全身的。无论是调整人体体温，向各部位出示营养成分，运输co2，還是保持免疫功能，都离不了血液的适用。血液流通性的高低，对各类功能，有一定牵制功效，流通性越低，会出现非常大很有可能造成各种各样难题。
许多中老年，总会说到血液粘稠的难题，对这个问题是十分重视的，血液粘稠，伤害十分大，越发粘稠的血液，表明里边带有的沉定许多，非常容易在血管内壁黏附，或造成血管转性。
脸上有4个主要表现，血液或已粘稠如粥
1、头痛头晕
血液浓稠的状况下非常容易对身心健康导致威协，假如短期内内一直觉得到头痛头晕，有可能是血液太过浓稠造成的，由于人的大脑要想保持一切正常作用，必须有充足的血液和co2的出示，那样才可以推动人的大脑机构和神经系统的身心健康。
在血液粘稠会造成部分血供不够时，大脑神经遭受危害，因而病人会觉得到头昏、头疼的觉得十分显著。假如存有这类状况，应当立即就诊，减少血液黏稠度。
2、视力下降
有时候由于疲惫和用眼过度，眼睛视力会出現临时模糊不清和眼睛视力下降的状况，但是稍加歇息和按摩按摩双眼，就会有一定的减轻，眼睛视力立刻就会恢复过来，可是出現一段时间内眼睛视力常常模糊不清，就需要考虑到是否血液浓稠引发的。
出現血液浓稠，会造成血液循环系统出現不通畅的状况，会造成双眼部位的血液供货不够，造成双眼缺血性氧气不足，因此 就会出現视力下降的病症。
3、面色苍白
日常生活很多人都出現了血液浓稠的状况，在血液出现异常粘稠的全过程中，人一般会出现面部皮肤颜色惨白的状况，由于血液一切正常循环系统的全过程中，能够运输血液，营养元素到身体的每一个部位，保持一切正常的内分泌系统。
假如血液过多粘稠而危害一切正常的状况，这时身体一些部位必须的血液没法立即出示。一般就会造成面部皮肤颜色越来越惨白，乃至出現嘴巴无鲜血的主要表现，这种全是血液太过粘稠经常出现的数据信号。
4、一侧淌口水
假如清除口腔疾病及其拔牙齿的难题，出現常常淌口水的状况，就需要引起重视了。以前沒有出現过淌口水的状况，只是近期一段时间出現了，观查一下是否一侧淌口水，是否有随着着嘴歪的状况。
假如观查以后明确有这类状况，那就需要警醒是否血液太过粘稠了。
要想血液不那麼粘稠，大家应该怎么做？
1、没多久坐
长坐没动，会使身体血液循环系统缓减，基础代谢减少，如长坐公司办公室的上班族、IT工作人员，开长途大巴的驾驶员等，欠缺锻练，会增加血液粘稠度，增加血栓的形成。
长坐，对腿部血管的危害是较大的，会增加血管阻塞的风险性。
2、少熬夜
经常熬夜、休息不好，会危害身体内分泌失调新陈代谢，肾上腺激素和去甲肾上腺激素增加，使血管筋挛、收拢，促进血压升高。
研究发现，每天晚上休息不好6-7小时，造成致死率的增加占比与抽烟非常，长期熬夜，不但会增加卒死的产生，也会引起失眠症等失眠病难题。
3、积极多饮水，稀释液血液
茶汤有益于减少大家血液的粘稠度，减少脂类在大家血管中沉积的概率，针对减少大家的血糖有非常大的协助。每天冲调三五杯，血糖会渐渐地降下去。
黄菊花：不仅可以清热去火，还可以减少血液粘稠度，避免 血管阻塞；
决明子茶：清热去火的另外可以合理降低静脉血栓；
金银花茶：能输通血管还能维持血管延展性；
将黄菊花、决明子茶、金银花茶，与牛蒡根、桂花树配搭在一起，制做成茶袋泡茶，坚持不懈一月，血糖悄悄的降下去。
香烟中带有多种多样化合物，立即损害肺，根据肺进到血液，也会增加血管毒素累积，损害血管。
抽烟，会使身体“锈蚀”，造成一种臭氧，立即损害体细胞，加快脆化，还会继续增加碳水化合物、中性化人体脂肪的量，造成血液粘稠。