良性前列腺增生是良多老年男性常见的疾病，然则由于久坐不动的生活生计体式格局，饮食和其他不良的生活生计习惯，年青男性患良性前列腺增生的概率也愈来愈大年夜。假如不实时医治，良性前列腺增生可能对生活生计造成严重影响，致使很多并发症。
良性前列腺增生对健康有哪些影响？
1、下腹部疾苦悲伤
得了良性前列腺增生的话，由于尿道变得太窄，尿液不克不及正常流经尿道，致使膀胱内尿液蕴蓄，可能会激起下腹部疾苦悲伤。
2、膀胱结石
由于膀胱中陈腐的尿液聚积，可能会在膀胱中构成小而坚硬的结石。结石进入膀胱后平居不会激起任何问题，然则假如它们进入尿道，可能会卡住并激起猛烈疾苦悲伤。
3、影响睡眠
良性前列腺增生可能致使睡眠中止，由于可能需要晚上频繁小便。
4、肾脏疾病
假如从膀胱流出的尿液被阻塞，可能会影响肾脏，造成严重的肾脏问题。
有哪些减缓良性前列腺增生的方式？
1、喝水要适当
良性前列腺增生最多见的症状是尿频，这可能意味着晚上也要起床小便，或出门在外时必需频繁去洗手间。节制这一症状的一种方式是少喝咖啡和酒精，这些物质会刺激膀胱，轻易致使尿频。别的，水也不克不及喝太多，天天不要逾越1.5升，而且晚上也要少喝点。
2、不要憋尿
良性前列腺增生使人感应需要更频繁地排尿，由于这类环境使人没法完全排空膀胱。即使不想小便，也要每隔一段时候小便一次，稀奇是睡觉前一定要小便。
3、锻炼膀胱肌肉
除尿频外，良性前列腺增生其他烦人的症状还包孕漏尿等。可以颠末历程进行骨盆活动来增强膀胱颈周围的肌肉，从而节制这些症状。做骨盆活动时，要缩短用来排尿的肌肉，并紧紧挤压10秒钟，然后放松肌肉，反复大年夜约10次，天天进行三到五次这些演习可以改良膀胱节制。
4、选择正确的饮食
吃健康食物可能有益于前列腺。饮食中要包孕生果，蔬菜，豆成品和绿茶。摄取大年夜量的omega-3脂肪酸也可能有所匡助，还要削减摄取不健康的饱和脂肪和反式脂肪。
5、避免一些药物
一些感冒药和过敏药会使良性前列腺增生症状恶化，伪麻黄碱，苯海拉明等均会干扰排尿。用于高血压的利尿剂可增加尿频，而某些抗抑郁药可削减尿流。假如正在服用的药物致使良性前列腺增生症状，请向大夫乞助。
压力和焦炙平居会使人尿频，节制压力可以改良前列腺增生的症状。多活动是减缓压力和良性前列腺增生的最好方式之一，还可以考试考试其他减轻压力的方式，例如冥想和深呼吸。即使是简单的工作，例如洗个热水澡，然后读一本好书，也可能有所匡助。
随着春秋的增加，前列腺会最早变大年夜。随着前列腺变大年夜，尿液流也会变小，并呈现尿频和尿急等症状。良性前列腺增生不会激起前列腺肿瘤，但症状可能类似。假如良性前列腺增生症状较量严重的话，可以颠末历程服药和手术来解决。
