《黄帝内经》中说，三焦经是主一身之气的。
百病从气生，从别的一个角度来讲，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。
01三焦是甚么？
三焦是人体的六腑之一，是人体的气之通道，每焦里都包含着一种人体的“生命之气”。
人体气的
这三种气会聚体内，就是我们的真气，也被称为正气、一身之气。一身之气漫衍于三焦，在上焦为宗气，上焦宗气的失落调与心肺之病有紧密亲密的关系。
02三焦的心理功能
1、通行元气
三焦通行元气于全身，是人体之气升降收支的通道，亦是气化的场合，故称三焦有主持诸气，总司全身气机驯良化的功能。
假如元气虚弱，三焦通道运行不畅或阑珊，就会致使全身或某些部位的气虚现象。
2、疏通水道
“三焦者，决渎之官，水道出焉”(《素问.灵兰秘典论》)。三焦能“通调水道”(《医学三字经》)，调控体内全部水液代谢历程，在水液代谢历程当中起偏主要感化。
三焦为水液的生成敷布、升降收支的道路。三焦气治，则脉络通而水道利。
3、运行水谷
三焦具有疏通水道、运行水液的感化。
三焦水道的通利与否，不但影响到水液运行的迟速，而且也一定影响到有关脏腑对水液的输布与分泌功能。
03三焦不通，百病缠身
中老年人有多种疾病的主要缘由是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根蒂就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见疾病、慢性病、久治不愈刚强病的总病根。
上焦不通：就会造成经络淤堵，气血呆滞，呈现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通：就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通：肝肾功能受阻，就会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏激起更年期综合症和妇科炎症。
是以，三焦管辖全身，有一个处所不通，则全部气体就紊乱了，三焦假如不通，身体的全部运行都不免受限。那末若何调剂疏通三焦呢？
04通三焦经的简单方式
手少阳三焦经，一侧有23穴，个中有13个穴漫衍在上肢后头，10个穴在肩颈头部。
1、推腹
推腹，可以把中焦内的浊气、浊水城市被代谢失落，肚子也就渐渐变软而且塌下去了。
中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”，就申明中焦通了。
迟早各推腹20分钟，你直上直下或顺逆时针都可以；假如有便秘，最好收尾的动作是顺时针标的目标结束。
2、拍打手臂外侧
坐着或是站着，右胳膊伸向左侧，右手放在左侧腰部上下。然后，用左手手掌从右肩膀最早，沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打，直到手段。
需要留意的是，动作快慢要适度，拍打稍微用力，如许才可以振动里面的经络，每次拍打约8分钟。
敲打的时候：晚上9点到10点
《黄帝内经》如许说，天天晚上在睡觉之前，敲打三焦经是最好期间。三焦经气血最旺的时刻就是亥时，也就是晚上九点到十点之间。
在这个时刻，敲打三焦经更有益于三焦经的通行，假如天天都坚持敲打，就有益于贯穿连接三焦经的通行。
3、食疗
三焦经首假如泻火排毒，让身体贯穿连接通行，平常平凡大年夜家在通三焦经的时刻，也可以或许喝一些清热排毒的花卉茶。
研究剖明，蒲公英不但可以起到清热解毒，利尿消肿的功能，而且对消炎杀菌也有着异常好的匡助，平常平凡用蒲公英泡水喝，可以清扫肝脏中毒素和垃圾，下降怒气，同时还可以提高身体抵制力和免疫力。
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炎症上火，泡一杯、上火了，呼气像是在喷火、眼睛干涩、发痒、小便发黄、牙齿、嗓子都在疼、之前上火都是喝菊花茶、而今有了蒲公英金银花茶、既能下火又能排毒、天天都要泡一杯。