高血压这一慢性病症已变得愈来愈常见了，一旦高血压措置不当呈现并发症，很有可能引发各类心脑血管的疾病。就今朝来看高血压患者占成人比例中的27.9%，也就是说每三位成年人中就有一人会得了高血压，这已是很高的比例了，不但如此得病率还在不休的逐渐增高。下面就来讲一讲高血压有哪些常见的病因吧。
高血压是怎样激起的？
1、酗酒
酗酒是致使血压升高的主要缘由之一。酗酒不但有可能会致使血压升高，还会增加动脉粥样硬化的风险，从而致使病人呈现中风或心脏病爆发。有研究数听申明，适当的饮酒可以有助于人体预防心脏病。是以，对有饮酒习惯的人只要留意饮酒适当，就不会有很大年夜的问题了。需要留意的是，这类酒指的不是啤酒，啤酒对人的身体是百害而无一利的。
2、加工过的利便食物
过于依托加工过的利便食物也是致使人体呈现高血压的主要缘由之一。随着今朝生活生计节奏的不休变快，愈来愈多的人吃上了利便食物，而且有良多人依托于利便食物。据研究，今朝良多人从加工食物中摄取的盐占总摄取量的80%。一旦盐分摄取过量，就会给人体的心脏带来承当，从而影响了血液系统，致使了高血压的产生。别的，研究剖明身体健康的人天天食盐摄取量应节制在6克之内，高血压患者逐日的盐分摄取量要节制在3克之内，一旦高血压患者呈现病情加重的环境，天天的盐分摄取量就需要节制在1克之内。
3、压力
现代社会的竞争压力长短终大年夜的，一个不留意就有可能被社会所镌汰，是以良多人会持久处于过大年夜的压力之下，致使神颠末度紧绷。一旦呈现这类环境，人体就会分泌一种特定的激素，从而激起血管缩短，进而致使排血时遭到的阻力更大年夜，致使人体的血压升高。
4、缺少锻炼
有研究外面，缺少锻炼和久坐不动的人，比拟于爱好活动的人更轻易得上高血压、糖尿病等疾病，而且缺少锻炼也会致使动脉加速硬化。
高血压是具有一定的遗传性的。这也就是良多人明明有一个纪律健康的生活生计，却得了高血压的缘由之一。
总而言之，以上五种就是致使高血压的五种常见缘由。高血压当然不危险，但它的并发症平居是很危险的。是以，在平常平凡做好高血压的预防工作是很主要的一件工作。
