42岁的刘女士正当性盛年，却瘫在了床边，而这一切都源于那一天餐后做的那些事儿。
星期日，全家人都在家里，刘女士忙了一整天，收拾屋子，清洁卫生，洗衣服煮饭。晚上吃过晚饭后，大家都聚在一起看电视剧，刘女士让丈夫去刷一下碗，却看到老公磨磨唧唧的不愿去，这一下子惹恼了刘女士，本来劳碌了一天早已十分太累了，时下气急攻心，还没有发几句火，刘女士忽然颤巍巍晕了以往，亲人立刻打120，迅速的救护车就把刘女士拉到医院，尽管救治立即，刘女士的命挽救了，却要此生瘫躺在床上。
医生说导致刘女士危症的是中风，万不该千不该疲劳一天不歇息，更不应该餐后闹脾气。刘女士老公很后悔莫及，可是于事无补。
医师提示：餐后千万不要做这三件事
1、餐后立刻劳动者
尽管说，吃完饭后不建议立刻去睡觉歇息，可是更不建议立刻开展劳动者，胃肠在开展消化吸收的情况下，必须许多血液出示动能来开展消化吸收主题活动，此刻脑部的血液是相对性较少的，因此 一般餐后会觉得困，大家常说的食困便是这般，餐后劳动者不但非常容易导致胃窦炎，还易导致脑部太过缺血性，引起中风。
2、餐后发火
生气伤肝，也会损害神经系统和人的大脑，人到心态愤怒的情况下，血压升高，毛细血管澎涨，这时发火非常容易导致血气反转，血液突然涌进脑部，导致脑部毛细血管撑不住，中风因而非常容易发病。
3、饭后洗澡
平常冼澡的情况下，是否会觉得气闷的，这是由于在密闭式的自然环境里，非常容易导致氧气不足。饭后洗澡也是忌讳，这时血液已经忙着运作胃肠开展消化吸收，脑部本就缺血性，再去气体不商品流通的地区冼澡，提升了中风的发病概率。想洗得话，一个小时之后在开展最好是。
生活起居中，防止血液病症，记牢这4件事
1、生活规律
人是不可以摆脱大自然的，与微生物规律性对着干，一定会造成各种各样病症，情况严重危害身心健康。该睡觉的时候就去睡觉，千万别看手机玩电脑等。早起早睡确保了人体器官的一切正常运作，歇息充裕也可以抵御免疫能力。
2、挑选适合的运动
运动使人身体身体素质能够 逆提高，常常运动，提高身心健康，可是一定要留意挑选适合自身的运动，针对成年人和老人而言，缓解的运动更加可用，散散步，健身操，太极，瑜伽健身等全是适合的运动
3、适当多喝茶
选好茶里边的“食物调料”，可以具有减少血液粘稠度，预防血栓产生，降低心脑血管疾病的患病率，防止出现中风等比较严重病症。
黄菊花：清热祛火，降低身体里边的氧自由基
决明子茶：养肾脏，促进消化，清理血管垃圾
牛蒡根：有利于降血脂、血糖、碳水化合物，
金银花茶：消肿除菌，清热去火，清喉利咽，相貌肿疼等症
桂花树：除去口腔有异味，可以化痰止咳，行气润肺止咳生津止渴，
枸杞子：养血固精强肾，养肝护肾，养颜美容，推动细胞再生，提高血管壁延展性
【之上的这几类原材料选用了科学研究配搭的方式，一方面确保茶袋的健康养生实际效果，另一方面可以便捷食用，必须的可点一下正下方的连接掌握详细信息，常常食用，防止毛细血管类病症】
4、杜绝欠佳生活方式
血压高，血糖高，血脂高通常是另外出現的，由于他们的发病原因都是有同样的地区，因此 杜绝日常生活一些很有可能发病的事儿，维护毛细血管，便是另外防止多种多样病症的合理方式，防止喝酒、吸烟、作息不规律、膳食结构不科学。更改坏习惯，提高本身身心健康。