失眠症在中医学里称为失眠，也就是没法一切正常入睡的状况。一般是因为病人的情绪紊乱，饮食不规律、或是过度疲惫、心烦焦虑等缘故导致的。失眠症状轻和重不一，一般全是以入睡艰难主导，出現睡后易醒，醒后不可以再睡，或者时睡时醒的状况。比较严重的则彻夜不可以入睡，还会继续出現头昏，头疼，心慌气短等病症。
中医学治失眠有什么方式 ？
1、穴位推拿
很多人失眠症的全过程中会选择数羊，或尽量稳定自身的心态，针对中医学的穴位治疗方法，并不是非常的掌握，如今就详细描述一下。穴位在中医学中与经脉相关，能够 由经脉及穴位开展身体的刺激性，进而做到医治的效果。在对失眠的治疗中，就主要是对手少阴心经的干涉，能够 减轻心浮的郁积，输通部分经脉穴位。在对部分的穴位开展推拿后，能够 做到安神助眠效果，推拿穴位做到酸软涨痛等觉得为最好是，这时针对穴位的刺激性最強，效果也最明显。
自然环境的选择对睡眠质量的危害也是十分极大的，就卧房来讲，卧房的选择应当以小主导，能够 令人觉得安全性和舒服，针对自身的隐私空间有一定的确保，在心态和心理状态上就具有了平稳功效。如果是宽敞很大的屋子，因为人的卫气收敛性以内，人的心里精神世界会造成一种不安全的觉得。因此就中医学上人气的运作而言，小一些的屋子是促进睡眠的，是确保睡眠质量的强制标准。
总算在睡眠质量的调节上拥有 众多的方式 ，必须病人主动准时按量地开展。一般都必须长期性坚持不懈来得到优良的功效，将会在一开始的第一次时间短试着，效果不容易太明显。但长期性坚持不懈下，能够 确保获得高品质的睡眠质量。
