都了解吸烟危害身心健康，因此 许多医师都是提议戒烟，而在日常生活中许多吸烟的人对戒烟存有错误观念，让她们总不舍得戒烟，乃至会将这种作为托词。有儿科的医师就强调，掌握这种不正确专业知识，才可以恰当戒烟。
在戒烟前应掌握什么戒烟错误观念？
1、吸烟量小不容易给身体产生损害
这类认知能力是不正确的，尽管有的人每日的吸烟量并不大，但烟焦油是高宽比依懒性化学物质，每日一点一点的吸，长期会产生依靠。此外烟草在点燃的全过程中会造成很多有害物，尽管量小，但长期积累，最后沉积在身体的有害物也许多 。
2、戒烟不成功就表明始终戒不上烟
因为戒烟的过程较为长，许多人到头几回戒烟都是不成功，但这并不表明戒烟不成功就始终戒不上烟，自身戒烟是必须恒心及其坚持不懈，戒烟不成功后能够 尽早试着新的戒烟方式。
3、戒烟后身体敏感非常容易得病
大部分人觉得很多年吸烟早已让身体习惯性烟草，而一旦戒烟身体常常会得病，但实际上这些人并并不是由于戒烟后身体越差，只是长期吸烟让身体损伤，仅仅恰好在戒烟后病发。
4、带过滤烟嘴的烟对身体危害不大
无论是带什么的烟，它里边都带有烟草，也带有煤焦油，每日吸烟总是让身体囤积有害的化合物，长期性积累会产生巨大损害，并沒有说白了的安全性烟。
5、早已进到老年人环节不用再戒烟
戒烟并沒有遭受年龄层限定，无论是二十岁，四十岁還是七十岁的老人，要是想戒烟就随时随地戒除，并且戒烟后身体更健康，尤其是老人常常吸烟，易造成心血管病症，戒烟后能减少病症患病率。
6、戒烟后身体会长胖
日常生活有很多人到戒烟后休重会提升，它是身体恢复过来的一种主要表现，由于在吸烟时身体的人体器官遭受烟草中有害物的危害而损伤，在戒烟后沒有有毒物质的损害，人体器官慢慢恢复过来，身体身心健康的情况下休重会升高。
要想戒烟这种戒烟错误观念要掌握清晰，不必存有心存侥幸或是不正确的认知能力，那样在戒烟的过程里能有更大的恒心及其自信心去抵御，防止在戒烟的过程中由于心存侥幸而一错再错，最终造成不断，没法戒掉烟瘾来。