夏天到来，三高群体进到风险阶段。外国媒体在全球气候汇报讲到：今年将是有纪录至今平均气温最大的五个年代之一，尽管仅仅一个预测分析，但的确早已拥有高溫的征兆，这个夏天到临也很早以前。这就代表着三高病人2020年的夏季将更为伤心。
为什么夏天三高风险性俱增？
有材料显示信息，当夏天平均气温超出32℃时，脑中风的发病率较平常高于66%，而且伴随着平均气温的上升，危险因素还会继续扩大。
血管渐渐地变小，就“拥堵”了
天气炎热，身体对水份要求增加，特别是在血糖高、糖尿病人，口干难忍，不可以喝含糖饮料，不能吃含糖量新鲜水果。因此怎样饮用水就越来越很有注重。中医学负责人强调：“三高”群体只需每日喝对这3一杯水，踏踏实实过夏季！
01、临睡前三十分钟喝一杯温开水
睡觉时，血液速率缓减，假如血夜粘稠度提高，非常容易产生血栓性病症。食用适当温水，能稀释液血夜，避免静脉血栓产生。
02、小便喝上一口温开水
脑溢血和心肌梗塞多发性于零晨2点上下，尤其是在大量出汗的夏天或出現拉肚子、呕吐症状时。老年人最好是在卧室床放一杯水，每一次上完洗手间后就填补水份。
03、早晨醒来后喝一杯温开水
早上是身体病理性血压升高的時刻，血细胞特异性提升，易产生静脉血栓。血管内壁的人体脂肪堆积块松脱掉下来，加上睡了一夜的觉，小便、肌肤挥发及口鼻吸气等均使许多 水份外流，血夜粘稠度提高，血夜极易产生静脉血栓。
假如在这里三杯水中添加几类食药同源的食物，可能完成更强的维护血管、综合性调三高的功效。
1、葛根
据《神农本草经》载：葛根，味柑平，主解渴，具备清热解毒除燥，生津解渴、輔助调理心率、血糖值之功。
我国中医科学院中医针灸医院院长吴中朝专家教授曾详细介绍葛根，它能輔助调理血压高、血脂高、血糖高。
2、薏米
北京医院中药店办公室主任医师叶爱军曾详细介绍薏米说，薏米中医学觉得其性甘淡生寒，能健脾养胃、利湿退肿、除痹、清热解毒放脓，现代科学科学研究薏米仁有调理血糖值、排热、止痛、镇定，对肿瘤细胞有一定的抑制效果。
3、茯苓
上海市中国医药大学附设中医院医务科主任医师朱海清曾详细介绍茯苓，茯苓在大家当代科学研究里边，发现它具备调理血压高和防止心肌梗塞的一个作用。
那麼，您能没办法买些葛根、薏米、茯苓在家里泡茶喝呢？
在这儿提示大伙儿，食物中间重在科学研究配制，不一样的食物配搭比例不一样，实际效果也不一样。假如配搭不对，有可能会得不偿失。
优选高品质原料：葛根、薏米、茯苓、黄菊花、红枣、山栀子、薏苡仁。7种原材料互相配搭，有非常好的輔助调理三高的功效。
不容易对人体导致额外负担，如同平常饮茶一样，很简单的就能调理人体。
1.合理调理“三高”
要是稍稍掌握，你也就会了解，葛根薏降茶的每一样原料都拥有三高的功效。
常常食用葛根薏降茶能够 调整血糖，真是是“三高”的天敌。每日只必须泡上一包，芳香四溢，饮之可口，回味无穷香甜，非常值得用心去感受。
2.消除血管废弃物
依据以往的统计数据显示信息，平均气温每上升 1℃，门诊的心脑血管血管病症病人便会提升 17.3%。夏季，是心血管病症的多发期。
清除血夜废弃物，促进身体体细胞的基础代谢，是防止心脑血管血管病的新欢。
每日一杯葛根薏降茶，守卫全身上下血管！血管通畅了，色素斑、暗黄、皱纹消除消散，肌肤越喝越鲜嫩，人都跟随年青八九岁。
3.清除身体内毒素
葛根薏降茶能够 变弱人体脂肪在身体集聚，加速溶解油酸的速率，它不但降胆固醇，并且协助润肠，迅速清除身体沉积的危害类化合物，对老年性便秘也是有非常好的实际效果。
