在年纪提高全过程中很多人的大脑退行性病变速率会加速，将会会出现记忆力降低，分辨、思索工作能力减少的主要表现，这种全是大脑功能减少将会存有的主要表现。假如要想积极主动抵抗大脑衰退，一些不利大脑身心健康的事儿应当少做。
很多人沒有留意这个问题，常常存有不太好的生活方式，大脑功能损伤，长此以往衰退速率加速，将会更非常容易出現老年痴呆。那麼，要想防止大脑衰退速率加速，什么事儿不能够做呢？
1、蒙头睡觉
以便防止大脑功能损伤，最重要的便是不必蒙头睡觉。很多人在入睡全过程中沒有保持稳定的生活方式，一直将被子盖到头顶部，蜷缩成一团在被子里边入眠，这类个人行为是对大脑身心健康不好的。由于人到入睡的全过程中，也必须有新鮮的co2来获得，才可以保持大脑功能一切正常，避免氧气不足损害大脑神经。
很多人一直蒙头睡觉，被子将全部头顶部彻底包囊，在入睡的全过程中吸气不上新鲜的空气，遭受被子的危害还将会会让co2获得量不够，大脑出現了氧气不足主要表现对其功能增强不好，有可能便会造成 大脑遭受损害。因而，在维护保养好大脑的全过程中应当改正欠佳的生活方式，切勿蒙头睡觉。
2、不吃早饭
很多人习惯性不吃早饭，这类个人行为也对大脑身心健康不好。身体关键的人体器官必须有充足的动能出示，它是保持健康的对策，很多人一直做不利于身心健康的事，习惯性不吃早饭，在营养元素获得不够时关键人体器官作用降低，动能供货不够，将会会造成 大脑遭受损害。
因而，平常应当留意优良习惯的养成，三餐规律性饮食搭配补充维生素，大脑必须的营养元素、血夜、co2等都能够立即出示，一般能够保持健康情况，不然过多节食减肥，三餐不规律性，血糖低这类状况产生大脑遭受的损害会较为显著。
3、很多抽烟
很多人习惯性很多吸烟，这也是不利于大脑身心健康的个人行为，有可能会加快大脑毛细血管变病，老人人体更非常容易遭受损害。由于在抽烟的全过程中除开摄取里边的有害物危害肺脏作用，还将会在香烟点燃时释放出来一氧化碳。
当在抽烟的全过程中，吸进较多一氧化碳，会造成 毛细血管中血夜带有的co2量少，出示给大脑机构神经系统的co2量不够，有可能会出現氧气不足主要表现，而在氧气不足时大脑也会遭受损害。因而，必须留意杜绝香烟，保持稳定的生活方式来保持大脑功能一切正常。
不难看出，日常生活常常做一些不利身心健康的事有可能会让大脑遭受损害，而在大脑功能损伤后退行性病变速率会加速，非常容易引起各种各样欠佳病症。在保持身心健康时应当高度重视大脑的维护保养，绕开欠佳生活方式保持身心健康情况。