肝者，大将之官，谋虑出焉。——《黄帝内经》
肝脏被岐伯形容为一个国家的大将，即肝为“大将之官”。在一个國家，大将是负责人部队，是能量的代表。因而，肝脏在身体里也是负责人能量的。
肝主疏泄、主藏血、主筋膜
肝脏的生理学特点和作用具体来说关键有三层面。
第一，肝主疏泄。疏泄，即传送、输通、宣泄。由于肝脏属木，如同春天的树木，主止脱生发。它把人体内部的气机止脱生发、疏泄出去，使气场畅行无阻。气机假如无法得到疏泄，就称之为“气闭”，气闭就会造成许多 的临床表现，例如有出現浮肿啊、积血啊，女人停经等。这种状况都是由于气机不畅造成的。气机受阻会造成许多 问题。肝便是具有疏泄气机的作用。
除开疏泄气机，肝也有疏泄情绪的作用。要是是人，就会有七情六欲、七情五志，也就是喜、怒、哀、乐这种心态。这种情绪的舒发也是靠肝产生功效。另外肝还疏泄“松島精准”，便是大家吃进来的食材变为营养元素，靠肝把他们传送到全身上下。因此肝主疏泄包含这三个层面。
第二，肝藏血。中医学觉得，心血管主血，肝脏藏血，肝是贮藏血夜的一个库房，是调整颈静脉循环系统血条的血站。因而，肝血不养护得话，人的元精就会不够。由于“精”从理论上而言，包含了血。
第三，肝主筋膜。筋膜，便是身体上的十字韧带、筋腱、筋膜和骨节。筋度坚毅雄浑，对关节全身肌肉等健身运动人体器官有管束和维护功效。筋膜一切正常的伸屈健身运动，必须肝血的濡养。肝血充裕则筋力劲集团强，使身体的筋和筋膜获得充足的濡养，身体骨节才可以健身运动灵便，强壮强有力；肝血虚衰亏本，不可以提供筋和筋膜以充裕的营养成分，那麼筋的主题活动工作能力就会减低，筋力疲倦，伸屈艰难。肝体阴而用阳，因此筋的作用与肝阴肝血的关联尤其紧密。年老体弱的人，肝血衰较少时，筋膜失其所养，因此姿势迟缓、健身运动不灵。很多筋的变病都和肝的功能相关。如肝血不够，血不养筋，或是热邪炽盛烫伤了肝的阴血，就会造成肝风内动，产生四肢麻木、伸屈不好、筋络拘急，情况严重会出現四肢抽搐、手脚震颠、突然晕厥、角弓反张等病症。
在这个髙压的节奏快时期，很多人无缘无故觉得全身无力、面色苍白、精神衰弱、记忆力减退、脾气暴躁、性子非常大等病症。却不知道，这种细微病症实际上是肝脏暗自地为大家传出sos信号！但通常许多人要忽视这种数据信号，酿出不能挽留的不良影响！
肝脏不好手了解，手里4大标示要高度重视
1、手背青筋曝露
情绪不稳定，就会造成肝火旺盛，肝郁气滞，血夜就会出現不顺畅，这个时候毛细血管青筋暴起就会涨高，它是在提示大家肝脏出現了难题，尽量立即保养！
2、指甲有横线
“手指甲横线”的出現，很有可能是肝脏传出的“报警”！由于当肝脏出現“常见故障”时，消化吸收作用就会减少，出現食欲不佳的病症，人体中的维他命类新陈代谢出现异常，就会造成指甲异常的状况！
3、肝掌
一些盆友察觉自己的手掌心上出現了许多 淡粉色的黑斑，轻按后色调变浅，放宽又修复，实际上这类状况，称为肝掌！当肝脏产生“变病”时，肝功能检查减低，雌性激素在身体累积多了，便刺激性毛细动脉血肿、扩大，产生了肝掌。
4、手指甲容易断
肝其华在爪，当肝脏损伤后，肝血不能滋润手指甲，手指甲会出現开裂、容易断。
肝脏不好脚提示，脚底有三个主要表现可能是肝脏传出sos信号
1、双脚掌纹增加
肝脏每日帮大家溶解身体基础代谢造成的废弃物沉渣和内毒素，当肝脏遭受损害，肝功能检查降低，血夜身心健康也会遭受一定的危害，两脚也是间距心血管比较远的部位，因此当两脚的手掌纹增加得比较突出时，就需要好好地维护保养肝脏了。
2、两脚脚板泛白
当肝功能检查降低，血夜中将会会残余新陈代谢废弃物，造成毛细血管淤阻，脚板展现考虑白暗淡无光的主要表现，乃至有时候会出现两脚乏力的觉得，尽可能别忽略。
3、脚掌干躁暗黄
忽然察觉自己脚掌越来越变黄又不光滑得话，就很有可能是由于肝脏损伤，使血夜中的总胆红素不可以一切正常新陈代谢，转为倒流到血夜中，向外就将会主要表现出脚底发黄。
4、脚掌皮肤不光滑干躁
当肝脏被毁坏时，内分泌失调失调，也是有将会让肤色暗黄，脚掌皮肤干不光滑，乃至一些人长期出現两脚蜕皮的主要表现，此刻必须适度注意自身的肝脏身心健康了。
肝脏不好脸求助，脸部若出現5种出现异常预兆肝得病气生
1、脸上起痘
假如肝脏出現了难题，体现到脸部的肝部上，就会在那里起痘，这就是肝脏内毒素的一种反映。
2、脸色发黑
灰黑色属水，而肝属木，水为木之母，假如容貌变黑，则表明肝脏损伤早已没有办法充分发挥一切正常的作用，造成对雌性激素消灭阻碍，促使血夜中的雌性激素沉积，没法抑止破骨细胞，因此色氨酸变化为色素的量猛增，最后让面色愈来愈黑。
3、眼睛浑浊
在长期熬夜的人的身上会见到眼白一些偏暗，这是由于经常熬夜会错过了护肝的最佳时机，进而让肝脏过载运行，肝血被比较严重耗费就会促使眼睛浑浊。
4、出現比较严重的黑眼圈眼袋
经常熬夜双眼正下方就会出現一圈青绿色变黑的印痕，还会生出祛眼袋，假如你好好睡觉，并且勤敷眼贴膜都没法改进，那麼还有一个缘故那便是肝脏有不适感了。
5、脸部长出蜘蛛痣
蜘蛛痣便是肌肤上面出現一个红点，以红点为管理中心，周边遍布有很多苗条的毛细血管，就仿佛飞虱一样。假如轻按小红点，扩大的搜索引擎蜘蛛腿一样的细微毛细血管会消退，但放手后又立刻还原。在脸部处出現了蜘蛛痣，那麼就可能是肝脏损伤的一种主要表现了。
护肝有良方！男生“肝”净就健壮，女性“肝”净就好看
1、经常熬夜
经常熬夜便是熬肝血，经常熬夜，针对肝脏危害比较严重。
长期性缺乏睡眠质量，或是睡眠质量过少，长久以往，肝脏就渐渐地出現症状。
经常熬夜，造成身体生长激素新陈代谢失衡，中枢神经系统神经功能紊乱，免疫力低下及其肝功能检查危害。经常熬夜，失眠症，睡不太好，第二天肝功检查，转氨酶就会上升。
“久视损肝”，长时间熬夜，用眼过度，也会耗费很多肝血，危害肝脏身心健康。
肝血不够，会造成眼睛干涩、眼酸，还会继续造成面色不佳，记忆力减退，睡眠质量差，爪甲不荣等，伤害肝脏身心健康，更不利身体健康。
2、饮食疗法
夏天喝些花茶，有利于舒肝理气。
蒲公英花：归肝、肝胆经，有利排尿、缓泻、退新生儿黄疸、消石。
金银花茶：输通肝火，降低郁积；
贡菊：去肝火、养目清肝火；
枸杞：清热去火，滋补养生肾脏，益肾清目。
夏枯草：用以心气虚，心悸怔忡及其脾胃气虚，怠倦困乏；
大枣：健脾养胃、健脾胃、益血、滋补养生、强身健体。
之上6种原材料组成一起食用，有利于降低肝损害，肝会渐渐地越来越好的。
3、不乱服药
俗话说得好“是药三分毒”，药没吃对，最先毒的便是肝脏。
绝大部分药品要经肝脏新陈代谢，无论药物還是中药材，尽量遵循医生叮嘱和使用说明服食，切勿乱买乱吃。
4、睡子午觉，补肝血
肝血，具备滋润肝脏，营养成分人体的作用。
殊不知，日常生活，经常熬夜耗费肝血，久视伤肝血。
因此，维护肝脏，也要留意补肝血，来滋润肝脏身心健康。
睡好子午觉，补肝血。
中医学讲：人卧，血归肝。睡眠质量养肝血，是非常简单合理的方法。
子时要睡熟，养肝血的另外，还有利于肝脏歇息，推动肝脏的自身修复。
午时小歇，可填补睡眠质量，有利肾脏身心健康，一样有益于滋润肝血。
饮酒损肝，大伙儿应当都了解。 酒精代谢造成的溴化氢在身体累积，会造成肝脏损害和发炎。
可是这儿要留意，轻度脂肪肝也是有将会引起比较严重的肝脏病症，因而大家平时保证少饮酒，对肝脏维护是十分更有意义的。