男性进到中老年后，身体每个功能和人体器官慢慢衰落，再再加欠佳的生活方式及其工作压力过大，会减少免疫能力，各种各样病症会接踵而至。可以说男性55岁是人生道路中的大转折，以便本身身心健康，做到益寿延年目地，有些事需操纵。
男性55岁后需操纵哪一些事？
1、夫妻生活
夫妻生活是中老年人男性避而不见的话题讨论，由于涉及私人生活、“夫妻性生活”层面的冲动或由于“做事”工作能力降低而不自信。实际上夫妻生活是较为基础的要求，也是一切正常的冲动，成年人没有必要避之不及。55岁后若沒有夫妻生活，可危害身体身心健康，提升心理状态上压力，乃至促使夫妇婚姻破裂。但也不可以太经常，过多重欲会损害肾气，耗气量且劳神，易造成多种多样病症，危害身体身心健康，乃至缩短寿命。中老年男性一定操纵好“相爱”频次，依据身体素质和体力把握好頻率，切忌贪大求全。
抽烟对身体产生的损害是显而易见的，每吸一支烟寿命会相对缩短七分钟，每吸一包烟寿命可缩短两个小时17分鐘，另外也提升得了肝癌风险性。55岁后的男性戒烟戒酒刻不容缓，另外要杜绝二手烟，平常多吃具备润肺作用的食材，如百合花、莲籽、梨及其枇杷果等。抽烟后务必多饮水，饮水能消除肺脏内毒素和废弃物，缓解烟毒对身体产生的损害。
之上3件事无论再喜爱还要憋住，以防损害身体。平常多报名参加户外活动游戏来增强抵抗力，平衡为身体摄取营养成分，不可以乱用药品。酷热夏天，出汗增加，每日需确保充足水份摄取，非常是醒来后和睡觉前喝一杯水，能稀释液血夜。夏天不可以长期性呆在中央空调房内，室内温度在26℃，室内室外温差不可以超出7℃。除此之外，也不可以做运动过量，以防透现精力，因小失大。维持积极主动乐观的心态，以开阔胸襟接受一切，不可以太斤斤计较。
