很多人关注的“上热下寒”，到底是如何来的？
医院门诊中很多人跟我说：“为啥吃一颗大枣也感觉咽喉痛、还觉得嗓子有痰”？
实例中有显著的“上火”的觉得，更不要说吃别的滋补品了，可是感觉吃点新鲜水果清热解毒又会肠胃不舒服，吃不消。
实际上这类状况十分普遍，又例如许多人脸部冒着脸上痘痘，看起来“肝火四射”，四肢却冰凉。许多人经常犯牙龈肿痛，认为是上火，常饮点下火茶退热，牙龈肿痛却还常常不断。
凉也不好，热也不好，究竟是怎么回事？我到底是上火還是火不足？
一、这种平时习惯性，使你“上热下寒”？
这类上热下寒的主要表现，临床医学上，大家称作热寒错杂证，就是你的人体并不是单纯性的寒证或是热证，只是在同一时间内具有寒证的转现，又有热证的转现，二者掺杂交叠而成。
这类热寒错杂证更为普遍的便是上热下寒了。什么叫上热下寒呢？说白了，便是上身出現“上火”病症，下身又感觉阳气虚。
日常生活什么坏习惯会造成上热下寒？
大家这一时期，上身一直在动：双眼在动，看电脑、玩手机，嘴唇在动，吃零食、吃油腻感食品类，头脑在动，想工作中、想自身升值，新闻资讯那么多，我得跟上节奏感，操劳完工作，也有自身的家庭……
头脑、双眼、手飞快打颤……
唯有没动的是下身，老是蹲着。
也有：
年青人民群众在学习培训、工作上或因情绪不畅、心理压力稍大而情绪波动很大；
或因生活习性欠佳，经常熬夜，喜饮吃凉性或久住湿冷严寒之岛而着凉；
或是因饮食搭配偏嗜，喜爱食冷食或辛辣食物；
或是因体质虚弱，还用不适当方法减肥瘦身等，都是有可能造成 上热下寒。
上热下寒的病症是：
上边出現“上火”：肌肤油腻感、脸上毛孔粗大、脸上痘痘、溢脂性皮炎、口腔溃疡口腔异味、牙齿痛、咽喉痛、闹心躁动不安、烦躁不安、爱生气，病症关键出現在上焦及上焦。
下边出現“凉气”：手脚冰凉、腰酸腿软、尿频尿急、小解高冷、大便糖稀拉肚子、腹冷胃疼、女士出現分泌物清稀、宫寒不孕等，男士出現精冷不育症等。
从中医学视角看来，上热下寒的病理学体制一般有三点：
01、水火不相济
这儿的水就是指肾水，火就是指内火。
人的是一切正常情况是水火既济的和睦状况，但当内火不可以降低于肾，肾水不可以上济于心时，可使内火独盛，循经上炎，造成“上火”等病症，但这一火并不是“实火”，只是“虚热”，为“离根之火”，由于除开这种病症外，还由于肾水沒有获得内火的温煦，降低严寒，出現“下寒”的病症。
02、脾胃神经中枢升降机紊乱
脾胃是身体阴阳的真实写照，热寒错杂证多与脾胃有关。
脾为脏属阴，喜燥恶湿，主升清、运化水谷而用阳；胃为腑属阳，喜润恶燥，主降浊、水源保护区松島为用阴。脾胃同居生活上焦，一升一降、一运一纳、一阴一阳，交涉气轮，脾升则肾脏亦升，胃降则心肺功能亦降，乃阴阳升降机之核心区。
进出废则神机化灭，升降机息则气立孤危。——《素问六微旨大论》
讲的便是脾胃升降机进出的必要性，若脾胃无升降机进出，则何以生长发育壮老已。若阴阳顺接，则万病无由生。
脾失.脾失，不可以一切正常消化吸收水湿，则痰浊水液内部，湿为阴邪，增伤脾阳，脾肾阳虚则内寒生，脾阳该升而不升，脾必生寒。若是胃中津液不足，不可以保持一切正常通降的作用，则饮食搭配松島壅滞，郁而化热，胃阴该降而不减，胃必生热。
↑ 若二者升多降少，郁气在上，则由此可见口干口苦口臭、干噫食臭、恶心呕吐、腹满而痛、舌红、苔舌苔黄腻等症；
↓ 若二者升少降多，清气在下，则多有大便糖稀或胃脘痛、肚子里雷星、小便不利等主要表现。
03、肝经阴阻
肝属木，自然气息主升，就如初春万物复苏的趋势。
若肝经变病，则非常容易出現上热下寒的状况：
怎么回事?
《金匮要略》强调：“见肝之病，知肝传脾，善作实脾”，大家基本常识都了解心情郁闷的情况下，非常容易食不知味。实际上便是讲得这一大道理。
在五行关系来讲，肝木非常容易克脾土，肝经的阴阻非常容易造成 脾胃孱弱，医治上应先顾护脾土，不然产生土不载木的状况，两极化，造成 肝火不可以井然有序升发，郁而化热，火爆则上扰心魄，脾胃孱弱久则脾肾两虚，进而产生上热下寒的状况。
《素问·阴阳应象大论》曰：“肾生脊髓，髓生肝。”吴昆注曰：“髓生肝，即肾生肝，火生土也。”
实际上说的便是肝肾同源的大道理，肾为母，肝为子，子病则非常容易伤着母，并且肝内寄相火，若平常肝火受欢迎，此刻非常容易出現相火上动，由此可见脸发红眼赤，口气，舌红等状况。
若长期以往，相火不可以藏于肾水当中，造成 肾精阴虚内热，产生水不涵木的状况。这就是上热下寒的诱因的普遍缘故。
二、引火下行，必须这几类食物把火降下去养全身上下
金银花茶
金银花茶，自古以来就被称作清热去火的灵丹妙药，
深入人心、肺、肝胆经，性甘凉气芬芳，
生津润清热解毒而不伤肝，芬芳透达又可扶正祛邪，
能宣散风寒风热，清解血毒，用以各种各样热性传播疾病，
如身热、皮诊、发斑、热毒疮痈、咽喉疼痛、
咳嗽有痰等，均成效显著。
中医内科权威专家主任医生吴大真就表明金银花茶是降火的灵丹妙药。自古以来就被称作清热去火的灵丹妙药。
五脏之火，有时也会相互之间掺杂着出現，令人更难辨别。因而，专家认为无论是什么火，最好是都尝试用金银花茶渐渐地去火，以防伤了脾胃。小孩子老年人、一年四季能食用。
蒲公英
我国中医科学院西苑医院，心血管科主任医生张东表明：蒲公英味道微苦、甘，寒性，归肝、胃两经，具备清热去火、消痈消结、清热利湿作用的作用，
可用以医治內外湿毒、痈疮疔毒等，
蒲公英还具备清热去火的作用，
可医治淋症涩痛、寒湿黄胆及其肝火上炎
所造成的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性生寒；味辛苦甘，
能消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火。
胎菊是贡菊中最佳品的一种。
是在贡菊花瓣未彻底伸开的情况下
摘收下来的为胎菊，经干躁生产加工做成。
特等花采用的是头采花骨朵出绽的嫩叶，
用心的煮制，蛋糕烘焙而成，
具备与众不同的味儿，以它的稀缺而甚为宝贵。
蒲公英蒲公英茶，选用蒲公英根、枸杞子、大枣、金银花茶、夏枯草、胎菊6种食药同源的食物，历经权威专家用心研发。
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每日来一杯
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