都说深海鱼油是很好的保健产品，但食用不善，伤害将会远超你想像。54岁的武汉市民王先生就由于狂吃深海鱼油，結果险送命。原先王先生曾吃完很多鱼油，务求降血脂，可等候王先生的确是腹腔、腹部强烈撕破般痛疼，心率极速上升，乃至腹主动脉撕破。既非救治立即，王先生也许无能为力。
意想不到一个保健产品居然将会吃出人命。实际上伴随着经济发展水准的提升，大家具备一定的经济，再加公司的宣传策划，大家对健康保健更加的高度重视。深海鱼油变成了许多 要想追求完美身心健康又有一定经济实力人员的健康保健挑选。殊不知如同王先生所亲身经历的，深海鱼油吃多了，是也有不良反应的。
深海鱼油的不良反应
服用深海鱼油使用量过高，会造成血夜不容易凝固，提升流血的风险性。将会会出現的深海鱼油的不良反应有：呃逆，口腔异味，胃烧心，恶心想吐，水样便，疹子和出鼻血。深海鱼油带有高蛋白食物，很多服用后会加剧肾脏功能承担，結果便是越补肾脏功能越差。
但是，这种不良反应总前起來都是有一个前提条件，那便是吃太多，因而，即使要应用鱼油这类保健产品，使用量也得严控。
此外，必须提示大伙儿的是，由于水污染难题的存有，一些碟鱼也是有可能遭受环境污染的，例如遭受砷、镉、汞、多环芳烃等有害物的环境污染。因此在购买鱼油的情况下，要尽可能挑选靠谱的生产厂家和药房，也没有必要非要追求完美深海鱼油。
即然服用深海鱼油将会也有不良反应，那究竟该如何食用鱼油，才较为有效呢？
该怎样服用深海鱼油
1、有必须时再吃
每过两三天吃一次，不仅可降低过多风险，也可补充人体对营养元素的要求。每日服不超过3克。孕妈妈和儿童的需求量还应酌情考虑降低。并且，由于人体血压在早上8点到10点会较为高，因而这一时间范围服用深海鱼油对身体相对性更有利。
2、立即拆换知名品牌
吃保健产品还要分散化风险性，最少每两月拆换不一样知名品牌，不仅可提升人体使用率，也可以防止造成耐药性。
3、和大豆卵磷脂相互配合食用
随餐服用深海鱼油补充品，通常能够降低这种不良反应的造成。在其中大豆卵磷脂便是非常好的挑选。深海鱼油中的EPA能够消除毛细血管内壁的人体脂肪，而大豆卵磷脂，通俗化而言，能够把帮助运送这种被清除的废弃物。深海鱼油和大豆卵磷脂都合适餐后食用。
4、一部分群体不适合食用鱼油
鱼油说白了是以鱼里边获取出去的，因此如果是对鱼（一般是海货）皮肤过敏的人，要谨慎使用；如果是有流血病症的病人，实际上不是提议食用鱼油的。
总得来说，健康保健需慎重，应当遵循医生叮嘱或表明，不能依照自身的意向随便服用。追求完美身心健康亦需听力！