婆娑世界，人各百相。每一个人都秉持了爸爸妈妈不一样的基因遗传特点，具备不一样的生活环境，不一样的日常生活亲身经历，全是一个独特的个人，能够说成各有不同。
中医学能够根据望、闻、问、切来搜集病人身体情况，包含面色、响声、瘦胖、壮弱、行動、舌苔发白、脉诊等来分辨一个人的体质。
中医学体质分成下列九种：平静质、气虚质、阳虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质。
每一个人所在的自然环境不一样，生活起居不一样，体质也不一样，了解自己的体质，才可以对症治疗。你们是什么体质呢？人的体质不一样，健康养生的方式也不一样。你了解自身是啥体质吗？
我将详细介绍九种体质中的在其中四种。
阴虚体质
什么叫阴虚体质？
阴虚体质，就是指身体精气体液等阴津不够，人体失于濡养，而产生的以口燥喉干、手足心热等虚火病症为具体表现的一种体质情况。因此阴虚体质的人又可以称为“少水派”。
普遍关键五脏六腑阴阳失调：肝肾阴虚、肝血虚、肺阴虚、阳气虚。
产生阴虚体质的缘故？
1.先天发育不足。如年老怀孕、早产儿、怀孕期间出现意外，天生五脏元精不够。
2.饮食搭配而致，钟爱温补肾阳食品类。
3.生活起居不按四时，经常熬夜导致阳虚。
4.外感风寒暑、热、燥邪，热爆炸伤津。
5.喝酒吸烟、性生活频繁，造成阳亢阳虚。
6.着急易躁，七情伤阴。
7.肌肉劳损病久或素体热症灼津。
8.创伤失血过多或经期过多，造成体液营阴不够，五脏元精失于濡养，阳阴失调。
阴虚体质病症测试：腰酸腿软，口燥喉干，鼻微干，手足心热，出虚汗，失眠症，出冷汗，喜冷食，便秘，浮紧，性情心浮气躁。
阴虚体质舌像：舌红，少苔少津，有裂痕。
阴虚体质非常容易得什么病症：神经衰弱症状、结核病、尿毒症、牙龈肿胀、牙龈肿痛、严重便秘、血压高等病。
按摩穴位调养：推拿三阴交，三阴交在小腿肚里侧，足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才，正坐曲膝成斜角选穴。每日推拿两次，每一次5～六分钟，孕妈妈忌按。推拿三阴交关键适用阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚者。
阳虚体质
什么叫阳虚体质？
中医药学觉得，阴虚是气血虚发展趋势的下一个环节，其水平更为比较严重。因此阳虚体质的人除开有气血虚的典型性主要表现之外，还会继续出現畏冷、手脚冰冷等寒凉病症。因此阳虚体质的人又可以称为“畏冷派”。
普遍关键五脏六腑阴阳失调：阴虚火旺、脾肾阳虚、心阳虚、肺阳虚
产生阳虚体质的缘故？
1.先天发育不足，资源禀赋孱弱。
2. 风寒湿浊。
3. 饮食搭配而致，多食吃凉性。
4.阴盛阳气虚，严寒入肚，长久以往产生阳虚体质。
5. 夫妻性生活而致，特别是在冷气机下缠绵，种下阴虚祸患。
6.生活起居紊乱，劳逸失度，耗气量耗血，如经常熬夜。
7.七情过极，五行乘侮，五脏元精直而，勐腊失养。
8.过多应用清热去火药品，气血克伐。
9. 衰退引发，气血在人的一生中是渐渐地耗费的全过程。
阳虚体质病症测试：腰膝酸冷，畏冷，手脚冰冷，喜欢吃热食材，精神不振，脉沉迟。
阳虚体质舌像:舌淡胖嫩，舌苔发白潮湿。
阳虚体质非常容易得什么病症：甲低、急慢性肾炎、慢性结肠炎、血压低、心肌梗塞、不孕不育症、经痛。
按摩穴位调养：推拿足三里，寻找外上巨虚，外膝眼底下四横指，踝关节外缘旁开一横指的地区便是足三里。每日用拇指或中拇指轻按足三里穴一次，每一次轻按十分钟，每分轻按20次，留意每一次轻按要使足三里穴有扎针一样的酸疼、发烫的觉得。
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痰湿体质
什么叫痰湿体质？
痰湿体质，是指身体的水湿新陈代谢发现异常，水液没法圆满排出来身体之外，时间一长产生的以全身粘滞重浊为关键特点的一种体质情况。一般 也被称作“肥胖症派”。
产生痰湿体质的缘故？
1.爱吃肥甘厚味，饮食搭配而致，水液停聚，炼液成痰，造成型体肥胖症，腹腔胖肥。
2.情绪失衡，心烦焦虑伤脾，过思则性子郁积，水液汇集成痰。
3.生活起居办公环境不可四时，长坐犯懒，血气阻症，或是进食忽冷忽热易痹，热寒失衡，致残性子。
4.肝郁气滞，造成性子升清、胃气降浊的消化吸收作用失衡，则松島精准不输，聚饮成痰。
痰湿体质病症测试：肌肤油腻感，容易出汗且黏，爱掉发且头发油腻，肿泡眼，胸闷气短咳嗽痰多，爱吃湿盛，肌肉无力。
痰湿体质舌像：口黏，苔舌淡，脉滑。
痰湿体质非常容易得什么病症：尿毒症、脑中风、心肌梗塞、哮喘病、风湿病等。
按摩穴位调养：中脘穴，此穴具备和胃健脾、降逆利水的用途。坐落于上腹，肚脐眼往上5寸，即肩胛骨下方和肚脐眼电极连接线圆心处。能用一手的无名指和中拇指闭拢，在中脘穴做推揉加轻度的按揉，每一次实际操作两三分钟。此外还可以推拿足三里。
湿热体质
什么叫湿热体质？
湿热体质就是指以湿热内蕴为关键特点的体质状。一般 也被称作“起痘派”。
产生湿热体质的缘故？
湿关键来源于2个层面，一个是外湿，一个是体湿。
外湿：自然环境中的体内湿气入侵身体。
体湿：由病理学要素导致的一种状况，与人的消化吸收作用息息相关。如，喜欢吃油炸烤串等辛辣食物刺激的食材；过多抽烟喝酒；长期性处在压抑感、忧虑的情况。
湿热体质病症测试：
寒湿上蒸——脸部冒油、起痘、痘痘、口苦口臭口粘、口腔异味、牙龈肿痛出血等。
下焦湿热——危害膀光的汽化作用，出現二便难受的病症，尿特别黄、大便粘腻、大便频次增加。青年人男士出現的尿频尿急、憋不住尿、尿疼、尿不干净的前列腺炎症，大多数是由于湿热体质。
湿热体质非常容易得什么病症：溢脂性皮炎、痘痘、慢性膀胱炎、尿道感染、急性肾盂肾炎、慢性盆腔炎、宫颈炎症、霉菌性阴炎、胆结石。
湿热体质舌像：舌蓝紫色,黄腻苔。
上热下寒，最合适艾灸！
上热下寒的实质取决于“真寒假热”或“阳不回位”，这就明确提出了二点规定：一要补阳，二要潜阳（便是把气血拉出来）。
一些上热下寒体质的盆友服食滋补品后，通常加剧了上火的症状，这是为什么呢？实际上便是由于单纯性地补了阳，但沒有把气血拉出来，气血沒有回位，不仅充分发挥不上需有的功效，反倒会错事儿。
既能补阳又能潜阳的方式非艾灸莫属：
一则，上热下寒出現的火是虚热，表明寒性体质，而艾灸最擅医治阴虚内热之病，更为合适；二则，把气血拉出来的最立即的方式便是多灸腿；三则，艾灸能够阳阴同补，既能补阳，又能补阴，还能去除湿寒瘀，清除上焦瘀阻，另外补充肾气，协助脾升胃降……这种都会促进心肾相交。
那样艾灸：补阳潜阳，同时进行
第一步：连通上焦
连通上焦，去除寒湿，补充肾气，让左右供气通畅，那样火才可以下滑。不然，艾灸以后，火全堵在上面下不去，上火的症状会更为比较严重。
方式以下：
最先，假如上火的症状比较严重，先艾灸，将气血引到胸骨；
然后，重灸关元穴——关元穴为元阴勐腊之气闭藏之门户网，艾灸关元穴能重任门真火充盛，原气获得填补，心法便会修复“藏而不泄”的作用，会积极将散出外面的热量取回来，上火症状便会慢慢消退（将关元穴和中脘穴一起艾灸，还可加速祛除阴邪的速率）；
再度，中焦不通重在调肠胃，像脾俞穴、肺俞穴、中脘穴、足三里、峨嵋等全是常见穴，脾气虚，能加灸气海穴；脾虚湿困重，能加灸阳陵泉穴位、丰隆、解溪等。
第二步：引火归元
针对上热下寒造成的虚热而言，必须把它拉到该去的地区——腿部。
这时候可根据灸下焦湿热及腿上的穴位来生火，常见的有足三里、阳陵泉穴位、三阴交、涌泉等。脚部暖了，经络通了，上焦的火就出来了。
必须留意的是：脚底的涌泉穴理应放到最终灸，并且不能缺乏，那样做才算作让“引火归元”这一全过程完全进行。
另饮食疗法下火安全防范措施
研究表明，蒲公英花可清热去火，降火消肿，消疼消结，清肝利胆，在春夏季季节，很多人全是因其“去火百”的作用，而挑选吃蒲公英花，或是用蒲公英茶喝。另外蒲公英花性寒性，因此阴虚外寒、肠胃荒度弱小不适合服用。
夏枯草温性，繁花落尽，能调合多种多样药品的药效，在临床医学上关键被用作化痰止咳，在中国民俗有很多人喜爱在夏天食用甘草茶，不仅能防止风寒感冒，也是有清热去火防暑的功效，因而夏枯草具备一定的降火作用，可是并不是很强力，因此假如上火的症状情况严重，最好是不必借助甘草茶来降火，可以吃一些清热解毒特性的药。
胎菊
胎菊，性生寒；味辛苦甘，能消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火。胎菊是贡菊中最佳品的一种。是在贡菊花瓣未彻底伸开的情况下摘收下来的为胎菊，经干躁生产加工做成。特等花采用的是头采花骨朵出绽的嫩叶，用心的煮制，蛋糕烘焙而成.具备与众不同的味儿.以它的稀缺而甚为宝贵。
蒲公英花蒲公英茶，选用婆婆丁根、枸杞子、大枣、金银花茶、夏枯草、胎菊6种食药同源的食物，历经权威专家用心研发。
喉咙不适，泡一杯
咽喉里吐出不来难咽的不舒服
刷牙干呕，喉咙发炎……
如何也清除不完鼻子里的不适感
别说有多不舒服了……
喝一杯蒲公英花蒲公英茶
咽喉好像被甘霖滋养
别说多舒服了
发炎容易上火，泡一杯
上火，呼吸好像在吐火
眼干眼涩、瘙痒、尿特别黄
门牙、喉咙都会疼
之前容易上火全是喝菊花茶
如今拥有蒲公英花蒲公英茶
既能去火又能身体排毒