高血脂是身体中血脂成份过高的一种主要表现，若一直放着不管，会产生一系列的伤害，如主动脉粥样硬化、脑梗死、加剧尿毒症、引起心肌梗塞、脂肪肝，造成 听力损伤等。要掌握高血脂的有关病症，一旦出现异常立即医治。
得了高血脂身体有什么症状？
1、睑黄疣
当中老年血脂上升时，双眼周边可出現淡黄色疵，这被称作黄色素斑。当血脂浓度值出现异常上升时，可造成脂类紊乱沉定，进而造成 黄色素斑。
2、肌肤上出現痘状物质
之中性脂肪过高时，大家肌肤上面出現类似小手指尺寸绵软的小痘痘状物质，展现浅黄色，一般多见于于后背、胳膊、手腕子和乳房，沒有痛感，都没有发痒感。
3、身体肥胖症和头疼头晕
肥胖症是血脂上升的临床症状，肥胖症的人身体中脂肪机构多，血夜中的脂类也有所增加，非常是甘油三酯、胆固醇及其矿酸脂肪酸含量高。此外高血脂病人也会出現头疼头晕，专注力不集中化，四肢麻木和有压迫感，记忆力减退和心慌气短。
4、腿抽筋和眼睛视力下降
胆固醇囤积在大腿肌肉可让腿肚子有腿抽筋疼痛感。当高血脂发展趋势到一定水平时，血夜中带有的甘油三酯蛋白会从毛细管露出，若侵害到黄点可危害眼睛视力。
怎样减少血脂？
1、多报名参加户外活动游戏
若长期性不锻炼身体的话让很多脂肪在身体积累。能够 依据自身的个人爱好挑选适合的有氧运动减肥，如慢跑、溜达、跑步和跳蝇等，不但能增强抵抗力和抵抗能力，并且推动血脂溶解，减少胆固醇和血糖值含量。
2、多饮茶
多饮茶类能调养新陈代谢酶促反应推动脂肪分裂，另外也可以刺激性比较敏感类脂肪酶促反应，协助消除脂肪。饮茶也可以降低食品类内脂肪在肠胃中消除。茶中带有的茶氨酸能抑制不饱和脂肪脂肪酸和胆固醇，降低胆固醇在主动脉内壁累积，另外也可以加速点燃脂肪，协助减少血脂。
3、降低脂肪含量
防止鸡鸭鱼肉的吃，以防摄取过多脂肪而上升胆固醇含量，危害血脂和心率水准。何不多吃蔬菜和新鲜水果。
创建优良的生活方式，防止抽烟饮酒，多报名参加锻炼身体，留意合理安排时间，立即消除各种各样思想观念的承担和激励，维持心情愉快。此外要限定胆固醇食材摄取，如小动物脂肪、动物内脏、鲜奶油和软件类等，有效配制膳食结构，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。