日常生活有许多人都很“懒”：往沙发上一坐就不想动，乃至躺在床上躺一整天，平常一直有气无力，讲话精神不振，略微做点活就累到不好…… 殊不知有时确实并不是人好懒，只是身体太虚！
更是由于气血虚无法得到改进，才造成 很多人 长期处在亚健康状态的情况！
是虚并不是懒，4类虚证要分辨
1、不喜欢主题活动：
气血两虚 血夜是身体传送营养元素和排出来新陈代谢化学物质的关键质粒载体，殊不知血夜转化成不够或是营养成分贫乏时，便会消弱血夜对身体的滋润作用，产生气血两虚亏本的情况。气血两虚身体素质的人非常容易有头晕眼花、手脚麻木、缺铁性贫血、月经失调、肌肉僵硬等病症，以至于平常不喜欢主题活动。
2、没精打采：
气血虚 气便是身体的精、气、神，心情低落、经常熬夜、睡眠减少等都非常容易损害气轮，导致气血虚体弱多病的不良影响。气血虚者会显著觉得到没精打采、困乏困乏，对全都提不起来兴趣爱好，而且会危害到内分泌失调女性激素和人体内脏作用，非常容易使免疫力低下。
3、畏冷：
阴虚 早春温度低，太阳少，很多人都非常容易出現阳气虚的病症，例如畏冷、腰酸腿软、关节痛、经常发烧感冒等。阴虚还非常容易减弱大家的肠胃消化吸收作用，造成 消化不好、拉肚子肚胀等，不利维持身体的身心健康。
4、闹心失眠：
阳虚 阳虚通常随着着气血过亢、津液不足，非常容易让人觉得口干舌燥舌苦、胸怀躁热，或是有咽喉疼痛、食欲不佳、失眠出冷汗或便秘症状。
照照镜，一分钟看得出虚证
【气血两虚】脸色、嘴唇颜色惨白，舌色淡白，手指甲轻按后不可以马上修复白里透红，手掌心冰冷少鲜血，掉头发增加。
【气血虚】面科长斑，手掌心偏暗，眼白浑浊变黄，眼干眼涩厚重。
【阴虚】脸色暗淡，嘴唇乌青，舌苔发白淡白。
【阳虚】肌肤发干、脸颊颧红，舌色红、舌苔发白少，嘴唇发涩，头发枯黄。
调理外调改进身体素质
血气运作全身上下，与五脏的身心健康密切相关，因此许多情况下气血虚也会主要表现为脾、胃、肺等人体器官的作用出现异常。
如果我们能及时处理这种病症，随后加多调理内腑，就有利于改进各种各样孱弱身体素质。
1、肺虚
当肺脏的气血两虚，心率不足时，从心血管泵出的血夜和营养成分也会遭受危害，供输到全身上下会越来越更为艰难。肺虚的人，一种是肺阴虚，多主要表现为咽喉口渴发哑，非常容易炎症容易上火。
一种是肺阳虚，不但肺活量小，还非常容易心慌气短、咳嗽多痰。
2、胃虚
胃里每日都是开展自身修补，身心健康的胃非常少会出現溃烂、腹胀、反胃酸等。但假如身患胃气虚，那麼胃里自身修补的工作能力就弱，更非常容易发展趋势成肠胃病。例如胃气不足会出現消化不好、胃液代谢出现异常、肠鸣腹泻等，很多老胃病将会便是胃虚不受补，而造成 的病况不断。
3、肝虚
肝部有一定造血机能，并且还担负着溶解、消化吸收、消化吸收营养元素的工作中。肝气虚的人，通常气色不好，还非常容易出現色素斑、皱褶、皮肤不光滑等病症。肾脏功能损伤还会继续危害到双眼，长期性肝肾阴虚，也会给双眼产生各式各样的难题，乃至会提早发展趋势成花眼。
4、脾胃虚
脾胃虚时大家身体湿气重、气血弱，将会会畏寒怕冷、失眠、头疼、食欲不佳等。湿冷的气温更非常容易造成脾胃虚，如果不把体内湿气排出来，一碰到寒邪湿邪侵蚀就非常容易得病。
5、传统式中医养生调理
中医经典《黄帝内经》有记述：“气血衰，全身肌肉不滑，荣卫之道涩，故白天黑夜不可以精，寝食难安也。”
换句话说气血两虚、五脏失衡引起中枢神经系统混乱，才导致了失眠。
而早就在一千八百年以前，张仲景曾在《金匮要略》提及，酸枣仁具备护肝宁心，助眠镇静等实际效果，上千年来解救了成千上万失眠病人。
中医药文化源远流长，早在二千多年前中医学就刚开始用一种神奇的果实種子协助调合五脏、安神助眠养脑、缓解压力助眠。这就是沙枣的種子——酸枣仁。
专家预测，传统式中医学祖方
96岁最长寿的人张姥姥和名中医高手施小墨教师，早已强烈推荐过它。
各代中国药典经典著作上都对其药力使用价值有详尽记述，可以说酸枣仁是助眠安神助眠灵丹妙药了！
汉朝张仲景《金匮要略》那样记述：“虚烦虚损不可眠，酸枣仁汤主之。”
《别录》：“酸枣仁，主闹心不可眠，冷汗渴不欲，柔肝，益肝火，坚骨筋。”
《本草拾遗》：“睡多生使，不可睡炒过。”
薏苡仁，做为最普遍的一种安神助眠助眠药食材。
不但能够 提升身体抗病性工作能力，还由于含有的多种多样营养元素，可以滋补养生肾脏、补气血润肠通便，且有防衰老、滋阴养血的功效，进而具有镇定中枢神经系统的目地。
干桂圆和莲籽具备益气养血益脾，宁心助睡的作用,缓减一天的工作压力和焦虑不安。
枸杞，能够 缓解疲劳，加速身体新陈代谢物质的消除。
针对长期性失眠，或因一系列精神压力导致的疲倦情况者服食恰好合适。
黑桑葚，对体倦乏力和少白头的人特别是在友善，长期性服用，入睡也可以更安稳了。
实际上，绝大部分失眠病人并沒有得病，只是由于日常生活不规律性或者心理压力过大造成的。
减轻失眠重在调整内部原因，根据调整神经中枢系统软件，我们这款助眠茶，稳定柔和，合适于绝大多数人的身体素质。解郁安神，使人的大脑处在平衡状态，渐渐地产生当然睡眠质量。
此次，大家依据典方自主创新配制，以滋阴养血、健脾胃的酸枣仁和薏苡仁为关键食材。
又在祖方的基本上，配搭益气养阴心的百合花、调理肠胃的枸杞子等六味滋补养生食材制做而成，从肝部、肠胃、血气综合性调养睡眠质量。
科学研究配制，给您一杯八味组成睡得香茶
气血两虚、五脏失衡是造成 失眠的罪魁祸首，因此在这里小小的一袋小茶袋里，益气养血、调合五脏抓牢，血足了气顺了，失眠当然不容易纠缠不清。
茶中的八味食材他们既是食材也具备促进睡眠的作用，因此彻底无须担忧会造成依赖感。
这款助眠茶所选择的酸枣仁、薏苡仁、百合花、枸杞子等多种多样草本植物秘方，全是精挑道地面上等的药食材，选料层面固执地追求完美身心健康、纯天然。
它有别于有机化学药品，纯植物食材安全健康，运用现代科学技术配制而成，不容易造成依靠，都没有负作用。
保存期有18个月，能够 渐渐地开展调养。
朋友意见反馈：
朋友小罗平常工作压力太大，夜里常常失眠，造成 他一天到晚晕晕乎乎，记忆能力越差，工作效能不高，一直疏忽大意。
茜茜习惯性临睡前看手机，经常零晨一两点才睡，长期经常熬夜造成 内分泌紊乱，脸部脸上毛孔粗大，还常常爆痘，一大把掉头发。
我觉得，在网编的极力推荐下，小罗和茜茜各自应用了这个晚安好梦茶，现在是不上11点就刚开始发困了，茜茜没了经常熬夜的不良习惯，连肌肤都变好啦；
小罗的睡眠障碍也获得了非常好的改进，工作态度非常好，从此不象以前那般晕晕乎乎的了。
顾客意见反馈：晚安好梦茶不容易有浓浓药味，只是浅浅的香气，好吃有实际效果。
适用范围：
1.长期熬夜加班加点、压力太大等群体；
2.奔忙疲劳、疲惫等群体；
3.心理病病人：比较严重失眠、入睡难、抑郁症、焦虑情绪及燥动症病人；
4.作息时间表不规律性的晚班工作人员；
5.课业工作压力繁杂的学员；
6.易躁易容易上火群体。
经常熬夜、加班加点、压力太大等是当代人日常生活的常态化。
每日除开工作中工作，生活上也有成千上万复杂事接踵而至。总算熬了到夜里，一闭上眼，脑海中是都是乱七八糟的心绪。