失眠，精确地说并不是“一种”病症，现代科学觉得，它是各种各样病症的一个“商业综合体”。在节奏快的衣食住行下，失眠的患病率极高。从年青人到老人，一切人群都将会存有失眠，仅仅水平轻和重的差别。
那麼中医学是怎么了解失眠的呢？
失眠的简易归类
简易地说，失眠便是“不可以得到正常睡眠”。
大约有下列几种。
1、睡不着觉，彻底睡不着觉，躺下来后超出半小时都睡不着觉的，就可以归入这一类里。2、入眠无艰难，但醒来半夜醒好几回（2次及之上），无法再度入眠。3、入眠尽管无艰难，但一直在作梦，睡眠质量不好。一切正常状况下，假如一个人的身体沒有一切难题，你来到夜里平躺着时，气血是能够圆满进到身体里面，产生高质量睡眠。但假如人身体里的阴阳调和打乱，阳不可以圆满进到到身体入阴，就会导致失眠。
从阳阴理论上单纯性来表述睡眠质量到底是如何的一个全过程，是非常简单的，但对于阳为什么不可以入阴，缘故就许多 了，除开熟识的脾胃不和，也有4个。
脾胃不和
较为普遍，尤其是老人和小孩子。
中医学上讲：胃不和则卧不安。
啥意思？就是人胃气要降低，性子要升高，假如你深夜睡前也要去吃个烤串，非常容易把脾胃伤掉，時间久了，就非常容易导致失眠。这一类的失眠，必须从脾胃上去调。
刚刚为何明确提出这一类是非常容易在小孩子和老人身上出现呢？
由于小孩子和老人的身体素质，脾胃作用自身便是较弱的，一旦吃出去难题，就会导致睡眠质量的阻碍。例如许多 小孩玩吃了晚饭后，父母喜爱给他们再吃些零食，吃一些甜品、冷食这类的。那麼夜里，小孩所主要表现出去的病症，可能是睡到深夜十二点和一点钟以后，不断地又哭又闹，一定要给你抱起来。
心烦焦虑
它是人们如今所有人都很普遍，失眠多发的一个要素。
中医学上讲：思伤脾。
假如一个人大白天心烦焦虑，想难题想的太多，就会导致阴血暗耗。而脾胃被损害以后，就没法再消化吸收身体里面的精准化学物质。時间久了之后，身体可能是沒有是多少精准化学物质在造成，那麼心就忘生养，最终导致失眠。
肝郁化火
也是跟情绪有关系，常常非常容易生气、闹脾气的肝气不舒或肝郁气滞的人，時间久了，肝气郁结就会化火，那样的状况下，会夜里振荡心魄，导致失眠。
肾阳不足
什么是肾阳不足？一般状况下，它非常容易出現在肾亏和肾虚的人的身上，及其一些特殊病种、病久，身体虚损的人的身上。一切正常身体的肾水是被肾像离心水泵一样，往上面在注浆，而心的火呢，是往下到走，这叫：水火既济。
水和火中间，是在互相左右跑位的。
如果你肾虚和肾亏的情况下，肾里边的水，它欠缺往上泵的驱动力，上边的内火，就下不来，就会导致内火在上面一直像火焰往上走（即中医学上讲的虚热）。这就是典型性的肾阳不足。
心浮怯懦
還是跟虚有关系。这一类人一般是大中型的手术治疗、重疾以后，身体血气过多虚损，导致心气不足和心浮怯懦。这一类人的失眠具体表现为，睡觉了以后，他人关一个门，或响声略微响一点，就会被吓醒。吓醒以后，内心会觉得到砰砰砰在跳。
上边讲了这么多发病原因，小结一下
跟失眠有关紧密的五脏六腑，一个是心，一个是肝，一个是脾胃，一个是肾。这好多个五脏六腑跟睡眠质量是密切相关的。
为何？
由于心主血，身体里的血夜，彻底要靠静下心来消化吸收到满身去。心，是人们身体里面藏神灵的一个地区。
而肝，它是一个血站，他是存储血夜的一个五脏六腑。肝藏魄（“魂”和“魄”是2个物品，一个相匹配心，一个相匹配肝），假如说沒有血去滋润它的状况下，睡眠质量就会被影响。
而血是又从哪里来的呢？就是以人们脾胃来的，脾胃会把人们每日吃进来的食材，转换成血夜，供求平衡心肝，来传至满身，随后由肝保存起来。因此脾胃出現难题，也会造成失眠。
均衡阳阴，中医养生安神助眠法
好睡眠质量，不服药
上千年祖方
给你一觉到天明
中医经典《黄帝内经》有记述：“气血衰，全身肌肉不滑，荣卫之道涩，故白天黑夜不可以精，寝食难安也。”
换句话说气血两虚、五脏失衡引起中枢神经系统混乱，才导致了失眠。
而早就在一千八百年以前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提及，酸枣仁具备护肝宁心，助睡眠镇静等实际效果，上千年来解救了成千上万失眠病人。
中医药文化源远流长，早在二千多年前中医学就刚开始用一种神奇的果实種子协助调合五脏、安神助眠养脑、缓解压力助睡眠。这就是酸枣的種子——酸枣仁。
专家预测，传统式中医学祖方
96岁最长寿的人张姥姥和名中医高手施小墨教师，早已强烈推荐过它。
各代中国药典经典著作上都对其药力使用价值有详尽记述，可以说酸枣仁是助睡眠安神助眠灵丹妙药了！
汉朝医圣张仲景《金匮要略》那样记述：“虚烦虚劳病不可眠，酸枣仁汤主之。”
《别录》：“酸枣仁，主闹心不可眠，冷汗渴不欲，柔肝，益肝火，坚骨筋。”
《本草拾遗》：“睡多生使，不可睡炒过。”
薏苡仁，做为最普遍的一种助睡眠药食物。
不但能够提升身体抗病性工作能力，还由于含有的多种多样营养元素，可以滋补养生肾脏、补气血润肠通便，且有防衰老、滋阴养血的功效，进而具有镇定中枢神经系统的目地。
干桂圆和莲籽具备益气养血益脾，宁心助睡的作用,缓减一天的工作压力和焦虑不安。
枸杞，能够缓解疲劳，加速身体新陈代谢物质的消除。
针对长期性失眠，或因一系列精神压力导致的疲倦情况者服食恰好合适。
黑桑葚，对体倦乏力和少白头的人特别是在友善，长期性服用，入睡也可以更安稳了。
实际上，绝大部分失眠病人并沒有得病，只是由于衣食住行不规律性或者心理压力过大造成的。
减轻失眠重在调整内部原因，根据调整神经中枢系统软件，我们这款助睡眠茶，稳定柔和，合适于绝大多数人的身体素质。解郁安神，使人的大脑处在平衡状态，渐渐地产生当然睡眠质量。
此次，人们依据典方自主创新配制，以滋阴养血、健脾胃的酸枣仁和薏苡仁为关键食物。
又在祖方的基本上，配搭益气养阴心的百合花、调理脾胃的枸杞子等六味滋补养生食物制做而成，从肝部、脾胃、血气综合性调养睡眠质量。
科学研究配制
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气血两虚、五脏失衡是造成失眠的罪魁祸首，因此在这里小小的一袋小茶袋里，益气养血、调合五脏抓牢，血足了气顺了，失眠当然不容易纠缠不清。
茶中的八味食物他们既是食材也具备促进睡眠的作用，因此彻底无须担忧会造成依赖感。
这款助睡眠茶所选择的酸枣仁、薏苡仁、百合花、枸杞子等多种多样草本植物秘方，全是精挑道地面上等的药食物，选料层面固执地追求完美身心健康、纯天然。
它有别于有机化学药品，纯植物食物安全健康，运用现代科学技术配制而成，不容易造成依靠，都没有负作用。
保存期有18个月，能够渐渐地开展调养。
朋友意见反馈：
朋友小罗平常工作压力太大，夜里常常失眠，造成他一天到晚晕晕乎乎，记忆能力越差，工作效能不高，一直疏忽大意。
茜茜习惯性临睡前看手机，经常零晨一两点才睡，长期经常熬夜造成内分泌紊乱，脸部脸上毛孔粗大，还常常爆痘，一大把掉头发。
我觉得，在网编的极力推荐下，小罗和茜茜各自应用了这个晚安好梦茶，现在是不上11点就刚开始发困了，茜茜没了经常熬夜的不良习惯，连肌肤都变好啦；
小罗的睡眠障碍也获得了非常好的改进，工作态度非常好，从此不象以前那般晕晕乎乎的了。
顾客意见反馈：晚安好梦茶不容易有浓浓药味，只是浅浅的香气，好吃有实际效果。
适用范围：
1.长期熬夜加班加点、压力太大等群体；
2.奔忙疲劳、疲惫等群体；
3.心理病病人：比较严重失眠、入睡难、抑郁症、焦虑情绪及燥动症病人；
4.作息时间表不规律性的晚班工作人员；
5.课业工作压力繁杂的学员；
6.易躁易容易上火群体。
经常熬夜、加班加点、压力太大等是当代人衣食住行的常态化。
每日除开工作中工作，生活上也有成千上万复杂事接踵而至。总算熬了到夜里，一闭上眼，脑海中是都是乱七八糟的心绪。