寒湿的季节很多人睡觉时候出現喉咙干燥，即便喝过多水依然不可以减轻。其缘故可能是病理性，也可能是生理性的，何不找到其缘故而且恰当解决。
睡觉嗓子发干是什么原因？
1、发烧感冒
感冒后咽喉部粘膜会遭受病毒性感染，造成晚上睡觉喉咙干燥。此外发烧感冒也会随着头疼头晕、浑身无力、鼻塞咳嗽及发高烧。这时能够 喝红糖姜水来清除身体凉气。也可把7.5克盐放到250毫升温开水中融解，渐渐地咽下能缓解喉咙干燥。多饮水，保重身体防寒保暖，多注意休息。此外睡觉前也可应用开水泡沫脚，尽可能在泡足水里添加小量姜片。
2、喉咙上火
很多人喜爱吃火锅、串串香或火锅店等辛辣食物刺激性食物，会造成胃热滞盛，火爆可升高喉咙，造成咽喉干痛。期内尽量避免吃辛辣食物刺激性食物，晚饭以口味淡非常容易消化吸收主导，吃七分饱就可以。采用少量多餐标准多喝水能滋养咽喉，并且可侵蚀鼻咽部病原菌，减轻咽喉干燥发痒感。多吃含维他命C丰富多彩食材如丝瓜、橘子或弥猴桃等。
3、气温太干躁
现在天气较为出虚汗，很多人喜爱关掉窗门，可是那样可减少室内湿度，非常容易造成喉咙干燥。能够 在屋子置放空气加湿器，也可在暧气片上置放湿纯棉毛巾。
4、张嘴呼吸
当身患鼻子病症如鼻子堵、鼻下肥厚或鼻中隔弯曲时候让大家张嘴呼吸，呼吸过程中唾沫会跟伴随着蒸发，降低口腔内部唾沫，造成晚上睡觉喉咙干燥。要戒除脏嘴呼吸的不良习惯，若是鼻子病症所造成的要挑选正规的医院做医治。
5、干躁性扁桃体炎
干躁性扁桃体炎的临床症状是鼻咽部干躁，另外伴随嘴唇发干、喉咙瘙痒及其有不适感，尤其是来到夜里此病症可加剧。平常可多吃具备补阴作用的食材如水豆腐、淮山药白木耳、木耳或杜蛎等，少吃辛辣食物刺激性食物。
平常非常多喝柠檬菊花茶或蒲公英茶，能减轻喉咙发干及其口干口渴难题。多饮水，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，维持室内空气质量潮湿，能够 在屋子置放一盆冷水或应用湿拖布拖地板，能提升环境湿度，按时室内通风通气，维持空气指数。期内尽量避免喝讲话，多注意休息。维持清淡的食物，防止吃太咸和太辣食材，防止饮酒。