《黄帝内经》称肝为“身体的大将”，那位大将的每日任务便是带领“部队”，抵挡身体积累及其身体之外持续侵入的内毒素。
春天是身体气血升发的时节，从四季养生看来，春天宜护肝，肝五行属木、与胆互为表里，主止脱生发，与春相对，也是“往上的”，故保健养生应以调养胆肝主导。
一、为何初春非常容易肝火旺盛
春天与肝脏五行般配，以肝气为令，肝气条达则血气运作顺畅，而发火发火可致肝脏气瘀。春天伴随着气温骤降，风多，气侯相对性于燥，气血升发，天地万物萌芽，病原菌病虫害滋长。春温新生，作风脉运行，身体皮肤毛孔释放压力，冬天蓄积量身体的气血伴随着春暖花开变为往上向外散发。假如所藏气血过多便会化为湿邪外攻，若遇气血骤升，內外两阳撞击，易引起内火而生肝气。
若因肝气太旺，使肝脏损伤，则会造成 全身血气运作混乱，别的五脏六腑人体器官也会遭受影响而造成 病症。怪味入肝，是肝的乡味，春天摄取过多的怪味会导致肝气太旺；而肝克伐脾，肝火旺盛必伤着肝脏；脾又与胃有关，故防碍胃里对食物的消化和消化吸收。因而，春天要留意避免肝气上升，防止因肝气太旺造成的全身不适感。
二、肝经症状的主要表现
01、两胁下痛
“胁”指从腋窝下到腰上的一部分；随后“引少腹”，“少腹”指肚脐眼下列的腹部，“引少腹”是指促使小肚子也会痛疼，由于肝经也从小肚子处历经，因此它也会导致小肚子的痛疼，另外“让人善怒”。
02、视力下降
“肝受血而能视”，就是假如肝血足，人就能看到物品，因此当人双眼模糊不清的情况下，事实上是肝肾阴虚的状况。
03、容易生气
容易生气的人，太冲穴便会有痛感，每晚冼脚的情况下，推拿太冲穴，能够 把痛疼揉开，它是肝经的一个很重要的穴道，要是太冲穴不痛，这条经络就没事了，即使很能通。
04、男女问题
肝经是唯一绕性器官而行的经络，它不但绕男性生殖器官，也绕女人生殖器，那样男人女人都是出現泌尿系统层面的一些难题。
例如勃起障碍这一病症，中医学一般把它所属为肝脏疾病，肝主筋，勃起障碍就归属于筋的作用出現了难题。
假如人肾气非常亏失，也会导致肝的变病，因此中医学常常说肝肾同源。假如一个人早已得了肝脏疾病，不必单纯性地觉得仅仅肝的难题，由于肝的压根在肾，假如肾出現了难题，人仍然会得肝脏疾病，彼此之间是息息相关的。
05、嗓子疼痛
假如肝脏疾病发展趋势比较严重了便会“嗌干”，即喉咙会痛疼。喉咙是“要道”，由于但凡眼肉的经络，通通必须历经这一狭小的安全通道上来，肝经也是循着喉咙处走的。
06、口干口苦口臭
假如肝气泄露，一直上亢，条达之性太过，酸收之性不够，人便会口苦口臭、口干舌燥，例如有的人早上起来嘴会很苦。由于胆肝同宗，苦，也是变病的一种主要表现。
07、面尘褪色
即脸部沒有光泽度，“如蒙土状”，仿佛蒙着一层灰尘，并且眼神呆滞。“色”意味着一种小表情，例如“喜怒形于色”，便是喜怒哀乐在脸部会展现出来，如果不呈现，“褪色”了，便是肝血虚的表现。
08、胸满呕逆
人常常会气逆，打嗝儿，气往上涌。在生活起居中，根据推拿胃和腹部，可以先处理一下，即气上逆时，你就要它下滑。
倘若人烦闷得很严重得话，檀中穴便会被堵，这时候，人们可以用拇指向下捋檀中穴，让气可以降下来。
除开上边的难题，还不得不承认到胃。有些人得肠胃病，可能是肝造成的，肝火生土，造成肠胃层面的难题。因此许多 人生道路了气之后，不必急切进食，要留意舒肝理气。
肝经出了难题，将会引起的难题许多 ，例如腰疼、焦燥、欠缺洞察力、四肢无力、手脚冰冷、拉肚子这些。初春一定要留意多舒舒肝气、输通肝经，喝些玫瑰、红枣枸杞茶等。
三、输通肝经四个方式
1、期门穴——肝经的募穴
该穴是肝经最后一个穴道，也是十二经络循行的终点站，身体经气从而穴流回至三焦经，刚开始新的循环系统，因此称作“期门穴”。假如经气循环系统不顺畅，便会导致经脉淤阻比较严重。
期门穴是肝经的募穴，具备舒肝理气祛火、行气开郁之效。中医学觉得，肝气升发太过、木火偏旺，则非常容易心烦意乱；肝气升发遇阻，肃降不畅，则造成 郁郁寡欢、喜爱哀叹。
点按期门穴，能够 促使肝木肃降适合，我们一起气顺而心舒！因此，期门穴被称作身体内置的养肝调心态“灵丹妙药”！能够 配搭调养各种各样肝脏疾病。
2、太冲穴
肝阳上亢的血压高的人更要常常点按这一穴道，还可以从太冲穴推倒行间穴，每一次3-五分钟就可以。
3、推肝经
用掌根从大腿内侧送到膝关节处。也可握紧拳头后，用四指的骨节往下推。每一次推300下。假如感觉痛疼吃不消，或是怕刮伤肌肤，也应涂一些有润化功效的植物油脂。
4、敲击肝经
“宁失其穴，无失其经”并不是不必穴道，只是注重经络线迈向的必要性。敲击肝经能够 清除肝脏内的肝火，舒肝理气，提高睡眠质量，还能够连通肝经，让那条经脉的血气通畅。肝经的血气通畅，“肝主藏血”的肃降作用便会强劲起來，身体的筋也会更颇具延展性，人的身体怎会不健康、不健壮呢?
有乳房增生的女士，因胸部走肝经，初春也是输通健康保健甲状腺的好时候！
四、想保肝护肝看一下下边几类食材吧！
中医学觉得，“肾为肝之母”，中老年伴随着年龄提升，肾气慢慢不够，肝血也会遭受危害，称作“肝肾同源”。这时，应当肾脏同养。
食材：【养肝之母】枳椇
枳椇是一种温性的清血剂
有非常好的止渴利湿功效
枳椇落叶、枝带有丰富多彩的
果糖、葡萄糖酸、优质蛋白质等身体有利成份
枳椇泡水喝不仅能维持肝指数值一切正常
而且有利于水份的排出去
因此有【养肝之母】的美名
李时诊在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性温、无毒性，有解渴除烦
去膈上热，润五脏，利上厕所，功同纯蜂蜜
不难看出，李时诊对于此事药用价值的高度重视
各代科学家也常把它用在养肝聚瑞做为主药
枳椇对护肝、养肝、身体排毒有很好的实际效果
但长期性单纯性应用枳椇对肠胃不好
必须别的食材相互配合开展调养
2、食材：【护肝大神】葛根
葛根，有“千年灵芝”的美名
《本草纲目》、《伤寒论》等都对葛根有记述
实际上，很多人都不清楚
葛根還是不张扬的“护肝大神”
《本草纲目》记述：葛根是一种食药同源双用绿色植物
气平、味甘，具清热解毒、下火、身体排毒等作用
在中国葛根有数千年的久远历史时间
其花、根、粉均是各代清热去火
通络、养肝护肝的要药
古时候也是一种官药
不难看出葛根的影响力至关重要
葛根提取液别称“护肝宝”
含有肝脏需要的多种营养元素、糖元、碳水化合物等
一是提升肝脏的再造工作能力
恢复过来肝脏功能
推动胆液代谢，避免人体脂肪在肝脏沉积
二是推动基础代谢，提升肝脏祛毒作用
三是加强胆肝体细胞自身免疫作用
抵御病毒攻击
还可防止肝脏功能问题造成的黄疸型肝炎
3、食材：【滋补养生肝脏】黑桑葚
黑桑葚补气养血，黑桑葚带有很多的白黎芦醇
是防癌抗癌的关键化学物质
中医学觉得桑葚子味甘酸，性生寒
于心、肝、脾经
为滋补养生健壮肝脏、脑宁智的果类
具备清肝火益肾、清肠排毒身体排毒
补血补气、润肺醒神等作用
那麼，之上这几种食材和保肝护肝的秘方有哪些联络呢？
一直以来，中医学在应用枳椇、葛根、黑桑葚调养肝脏时发觉，独立应用枳椇、葛根、黑桑葚开展护肝还不可以做到最理想化的情况，因而在秘方上边一直持续改进，最后研发出了以枳椇、葛根、黑桑葚、山参、夏枯草、薏苡仁、黄菊花、粽竹、香薄荷、淮山药等23种食材（中草药材）熬制成的【枳椇葛根膏】。
这20几副食材都有好处，依照秘方组成在一起应用，可充分运用调合肝脏、保肝护肝的功效。
下边就将这个具备非常好的保肝护肝实际效果，以枳椇、葛根、黑桑葚、山参、夏枯草、薏苡仁、黄菊花、粽竹、香薄荷、淮山药等23种食材（中草药材）熬制成的【枳椇葛根膏】，强烈推荐给大伙儿。
这款【枳椇葛根膏】由葛根、枳椇子、黑桑葚、淮山药、莲籽、薏苡仁等23种食材（中草药材）用心研发而成。膏方选用64倍原材料不断煎制获取，把全部食材历经12小时侵泡、3道获取、4次萃取，把食材成分基本上所有获取出去，提练的目地是对于原料的精粹不断萃取成妇科，进而做到高宽比萃取，把精粹锁在妇科里。
一瓶膏方必须很多食材来熬料，每一勺全是超高萃取的营养成分。那样脂油出去的【枳椇葛根膏】，膏状醇厚浓稠；可冲饮，也可以立即通道，膏滋养唇，浓稠，一弄成丝，轻轻松松易消化吸收。