初春养好肝，没病一身轻。
近期许多 小伙伴们和摩摩答埋怨，初春至今，总睡不太好，做梦多，入睡难，还老是感觉头晕头疼、容易疲劳没力气。
再再加相继开工后，压力太大，心态焦虑不安，人也少出来主题活动，全部人精神面貌消沉，工作中也没高效率，更为重了失眠症的难题。
没空入睡、睡不着觉、睡不太好基本上变成大伙儿相互的困惑：
大白天没精打采，晚上睡不着觉入睡难翻来翻去睡不着觉睡觉了都是梦深夜两三点醒来时，醒过来就很难睡不着觉专注力不集中化，记忆力越差无缘无故就想发脾气，没耐心......
晚上睡眠不好，大白天精神差，渐渐地人马上会越来越面色太丑、肤色暗沉腊黄、起斑长雀斑，眼袋黑眼圈突显，白发脱发，加速衰老，乃至血压升高，引起脑中风等心血管病症。
初春睡不太好
多是肝气不舒造成
在中医学来看，肝与春气相对。初春万物复苏，人的肝气也会较为充沛，假如没能非常好融入初春变化多端的平均气温转变，就非常容易得病。
之中更为突显的就是说失眠症难题。
肝喜舒适条达，各种各样工作压力抑郁等消极情绪非常容易致肝气不舒，血气运作不畅，立即主要表现为睡不着觉。即便入眠后还非常容易睡眠不好、睡眠质量躁动不安。
肝气升发太过，则做事心浮气躁、爱生气，危害心魄而闹心睡不着觉。升发太过化火还会继续耗损肝血，肝血不够，人就更睡不太好，经常晚上醒来，没办法再度入眠。
当你合乎前边提及的这种病症，睡不着觉，入睡难，睡眠不好，入睡躁动不安，深夜易醒，非常容易发脾气，主动压力太大，心态急，那就需要考虑到是肝气不舒造成的失眠症。
肝气不舒
肝血也负伤
中医学觉得，肝体阴而用阳。「体阴」就是指肝藏血，血属阴，「用阳」就是指肝肃降、主题活动的作用。肝气条达，肝气肃降，是必须依靠肝血这一物质条件。要是没有肝血的濡养，肝气不可以一切正常充分发挥作用。
肝气不舒或肃降太过，会耗费肝血。而肝血不够的状况下，肝气又不太可能一切正常工作中。
《黄帝内经》就提及「人卧则血归肝」，身体入睡歇息的情况下，血夜绝大多数回注入肝。这个时候肝血足以贮藏，可以协助进行肃降、祛毒、生成等多种每日任务。
肝藏血，血舍魂，假如肝血不够，或失以贮藏，则出現睡眠质量躁动不安、不可眠、入睡难等各种各样难题。相反，经常失眠，也会耗费肝血，产生两极化。
因而，初春普遍的失眠症，大部分和肝气不舒、肝血损伤相关。
在调肝助睡眠的情况下，人们除开要柔肝、舒肝理气，也要留意补肝血。
失眠症第一方：酸枣仁汤
养肝血、清虚火
汉朝知名科学家张仲景著作《金匮要略》中记述「虚烦虚劳病不可眠，酸枣仁汤主之。」
《别录》：「酸枣仁，主闹心不可眠，冷汗渴不欲，柔肝，益肝气，坚骨筋。」
以酸枣仁当药，可滋润肝血、宁神舒心、敛汗生津止渴，进而降低无眠、胆虚睡眠不好等症，令人一夜好眠。
在中医学里边，有关失眠症，基本上全部药方都不可或缺它。
并且酸枣仁不管单用或者方剂，医治各种各样病造成的失眠症和精神衰弱均有良效，无依赖感和副作用。
因此酸枣仁又被古时候中医称之为「调睡参军入伍」，欧洲人则称作「修真睡果」。
酸枣茯苓膏
入睡到天明
我国中医科学院张教授，领着团体产品研发的酸枣茯苓膏，就是说在以酸枣仁为原料，在过去很多的经方基本上，不断完善，历经科学研究配制，产品研发出去的一款对于失眠的食疗膏方。
能够协助人们调养肝气不舒、肝血不够，心不藏神出現的失眠症、记忆减退、睡眠不好、入睡困难、睡眠浅等难题。
酸枣茯苓膏的主要成分包含酸枣仁、薏苡仁、百合花、莲籽、橘子皮、红枣、黑芝麻粉、纯蜂蜜。
张教授选萃河北省酸枣仁，手工制作选择，炒过后，添加薏苡仁、百合花、莲籽等熬做成膏，膏制细致易消化吸收。
值得一提的是，张教授在应用酸枣仁时，不仅用了酸枣仁，只是用了整粒酸枣，包含酸枣的瓜瓤、酸枣核和酸枣仁。
那样做是由于很多人不易入眠，是因为虚阳外越或阴不进里导致的。应用整粒酸枣能够酸甘化阴，滋补养生阴血，比单纯性用酸枣仁实际效果好些许多 。
而且，酸枣仁，微苦，怪味能敛肝阴，养肝血，还能泻肝气。针对肝气失疏郁而化火、肝气偏旺的失眠症，入睡难有非常好的实际效果。
薏苡仁能健脾胃、和胃、宁心、安神助眠、去湿气，对晚间胆虚、睡眠质量不好也是调养功效。
百合花有养心安神、止咳润肺之功，平时非常容易躁热晚上老失眠的，煮点百合花水喝也也有减轻功效。
莲籽，甘、涩平，能健脾治腹泻、益肾锁精、养心安神，《本经》赞其「柔肝、养生保健、养血力」，合适心肾不交，元精失藏者。
这款酸枣茯苓膏从心魄、肝部、肠胃综合性调养，舒肝理气、清虚火、健脾养胃、滋阴养血三管齐下，可以非常好地改进气血两虚、脾胃不好、心肝血虚的睡眠障碍。
补肝血、去肝火、养心魄
舒心入眠梦境甜
如今工作压力太大，基本上每个人都遭受失眠症的难题。
像青少年儿童课业繁杂，常常要经常熬夜学习培训，人困神疲，肝部沒有获得非常好的歇息。
中成人工作正重，常常要奔忙繁忙，日夜奋战干活儿，劳神劳心，工作压力又大，常常有肝气不舒、肝血损伤造成的睡眠障碍。
人过四十，阴之气开办。老人肾脏已衰，血气双亏，肝血直而元神也非常容易出現昼不精、夜失眠的难题。
假如给你肝气不舒、肝血不够造成的失眠症难题，何不喝一喝酸枣茯苓膏，补肝血，去肝火，养心魄，给你学会放下临时的抑郁和承担，舒心入眠。
歇息好啦，优秀人才有精神实质，学习培训、办事才有拼劲，面色才会漂亮白里透红，优秀人才较为抗衰老。
好用
点评高
不睡眠不好都不入睡困难了
精神衰弱的人睡得好啦
睡得特别好
酸枣薏仁粉和酸枣茯苓膏成份同样，仅仅 溶液剂不一样。
膏方更滋润，功效更长久，带上更便捷。
温开水化开就能喝
再忙还要睡好觉
酸枣茯苓膏，一盒内嵌10小条，每天1-2条，放袋子放包里，精巧适度。7-10天喝了1盒，更不容易由于份量过多，造成 好长时间都喝不完，那样长期性曝露在空气中还会继续有滋生病菌的风险性。
提议每日服用1~两次，应用60度的沸水冲泡，搅拌均匀就可以服用。临睡前1小时服食实际效果更优哦～
能够放一盒在办公室，随时随地提示自身，睡眠质量好，工作效能才会高。
如果是自行车旅行还可以随身携带飞机场高铁动车，每日一条，出外的生活也不害怕睡不踏实。
公出也是要带，差旅费劳顿，再加工作中劳神费心，睡眠质量非常容易出难题，临睡前喝一条，非常容易入睡。
终究睡眠质量足了，人的面色好啦，黑眼圈眼袋、色素斑也淡了，白头发少了；记忆能力变好啦，活力比之前充足，工作效能也会翻番提高。
注：本产品归属于食药同源的食物，由于所有人的身体素质状况不一样，详细情况因人有所不同的，一般状况坚持不懈喝一个月，马上会有非常好的改进功效。