身体健康的三二宝：入睡、饮食搭配、健身运动，而入睡几乎全是第一位！睡得好，睡个好觉对身体功能有非常好的调节功效，能帮助我们修复头脑、精力及其精神实质，还能增强免疫力！
殊不知，中国睡眠质量促进会全新的调研数据显示，中国成人的失眠发病率达到38.2%，超出2亿人有失眠病！
“人体挺累很犯困，但是头脑却十分保持清醒”
“不断的转换睡姿，却没一个是舒适的”
“总算有点儿睡意，糊涂一两钟头天亮了”
“大白天脑壳晕晕乎乎，神经系统在一蹦一蹦地疼”
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入睡难、睡眠浅、睡眠不好、入睡困难
实际上全是失眠病症！
有时候本来睡了七八个钟头，别以为睡好啦，可早晨仍然爬不醒来，头昏脑涨，四肢皮软使不了气力......
一旦失眠或睡眠不高，人就刚开始越来越孱弱衰老、面黄苍老、面部松弛、掉发掉头发、头昏昏沉沉、记忆力降低、暴躁易怒。
若不立即调节，损害渐渐地累积。比较严重时还会继续毁坏人体人体及其內脏的工作中，造成内分泌紊乱、代谢紊乱，引起心血管等各种病症的几率也比正常睡眠的人高。
睡不好觉早已变成中国人相互的“困扰”！想要知道自身是不是身患失眠症吗？一起来测试一下吧~
失眠的人，一般 有下列几类病症：
1.入睡艰难。入睡艰难是失眠症病人最普遍一种病症，一般 主要表现为发生关系后非常容易心烦意乱、彻夜难眠。
2.入睡困难
入睡后迅速会再度醒来时，情况严重一晚上将会会醒来时很数次。
3.睡眠质量不好
尽管早已入睡，但睡得不深，很小的声响也可以让病人从睡眠质量中醒来时。
4.睡眠不好
入睡后基本上彻夜都噩梦惊醒。这通常和办公环境、升学压力有关系，病人忧虑过多后容易虚损肺胃，造成心神不安。
以便医治失眠，很多人盲目跟风地深陷了几类错误观念：饮酒助眠、健身运动助眠、长期服用安定片来助眠。
失眠的“天敌”——酸枣仁
早在几千年前，大家就早已发觉了失眠的“天敌”——酸枣仁。《神农本草经》里记述了酸枣仁是一种植物的種子，有滋阴养血、敛汗生津止渴的作用。添加了酸枣仁的药枕能够医治失眠、睡眠不好等症。
汉朝医圣张仲景的经典书籍《金匮要略》中就提及酸枣仁汤，在其中的酸枣仁有滋阴养血、敛汗健脾胃的作用。
酸枣仁是一种植物的種子，有非常好的助眠实际效果。如今的大家以便便捷服用，多名中医学历经对承传经方的不断实验自主创新，最后产品研发出了食药同源的酸枣仁膏。今日，网编就把这个酸枣仁膏共享给大伙儿。它柔和滋补养生，不含防腐剂，每日二颗，坚持不懈六十天，给你一觉睡到天亮！
上千年祖方
五分钟入睡，一觉到天亮
中医经典《黄帝内经》有记述：“气血衰，全身肌肉不滑，荣卫之道涩，故白天黑夜不可以精，寝食难安也。”
换句话说气血两虚、五脏失衡引起中枢神经系统混乱，才导致了失眠。
医圣张仲景曾在《金匮要略》提及，酸枣仁具备护肝宁心，助眠镇静等实际效果，上千年来解救了成千上万失眠病人。
待酸枣完善后，除掉瓜瓤，磨碎蟠桃核，取下種子晾干，就获得了酸枣仁。
酸枣仁里边带有黄酮、人参皂甙和黄酮类等多种多样成份，他们对减轻失眠十分合理。
其营养成分极高，蛋白、营养元素成分丰富多彩，不但能够填补人们平时需要的营养成分，长期性服用得话，还能改进肠胃的身心健康。
6种食药同源成份
沒有依赖感，睡的更舒心
气血两虚、五脏失衡是造成失眠的罪魁祸首。因此，在这里小小的一颗丸子里，益气养血、调合五脏抓牢，血足了气顺了，失眠当然不容易纠缠不清。
因此，这颗肉丸子除开有酸枣仁，此外还加上黑桑葚、薏苡仁、巴戟天、干桂圆、莲籽等成份。
他们既是食材也是减轻失眠作用的中药材，彻底无须担忧会造成依赖感。
黑桑葚，带有丰富多彩的原花青素，具备较强的生物活性，被视作“肌肤清扫工”，会让你看起来更年青、更有魅力。
薏苡仁和茯神常有健康养生镇静、滋阴养血安神助眠的作用，茯神是薏苡仁的芯，也是根的一部分。
巴戟天，对体倦乏力和少白头的人特别是在友善，睡的也可以更安稳了。
干桂圆具备益气养血益脾，宁心助睡的作用，缓减一天的工作压力和焦虑不安。
此外有纯蜂蜜的结合，不但中合膏的味儿，也具备健脾开胃、养胃的作用。
