你睡不着觉多长时间了？
本来忙完一天后人体困乏困乏
但在床上却如何都睡不着觉
“一只羊，两只羊，三只羊……..”
当数到1000只羊的情况下
无可奈何地睁开眼睛，天還是黑糊糊的。
本来方案好的8钟头睡眠质量
却在无可奈何的翻来翻去中渡过
等总算睡觉了
并不是作梦振振有词
就是说非常容易被小声响吓醒。
细心想一想，是不是你失眠了？
当你
入眠時间超出三十分钟且不断2周之上
睡眠降低 入睡困难、睡眠不好
睡不上整觉，晚上醒来频次≥两次
总睡觉时间低于6钟头
那麼，欢迎您添加失眠精兵~
怎么会失眠？
失眠一般分成生理性和继发性，生理性失眠（由某类病症造成的失眠）没那麼难处理，要是从根本原因操纵发病原因，失眠的病症也会随着足以减轻。
但继发性失眠就较为惨了，有可能是……作息时间欠佳造成 生物钟紊乱、自然环境的忽然更改导致的，自然，大部分人失眠最关键的缘故還是：精神实质和心理状态压力大！
失眠总数愈来愈多
伤害不容小觑
据世卫组织数据调查报告，全世界约的人有失眠病，我国的失眠发病率达到38%。换句话说，每10个我们中国人里就会有近4个失眠病人。失眠人群巨大，低龄化发展趋势也更加显著，但其伤害不可小觑。
它是加州大学的一组试验，五天時间，睡够八个钟头与睡六个钟头的对对比。
古方失眠事小，对人的损害却挺大。
失眠，既伤肝，又伤身。它不仅会减少人的免疫能力、引起头疼，三高、心肌梗塞、血脂高、阿尔茨海默症等病症，还会继续令人情况越差，一天到晚晕晕乎乎，非常非常容易忘事情。
也是一部分人以便睡个踏实好觉，会用各种各样方法促进睡眠，例如临睡前喝煮牛奶、带耳罩、戴护眼仪·····更为比较严重的，还会继续吃褪黑素乃至安定片。
殊不知确是短期内合理，长期性依靠，有的乃至也有负作用！危害到中枢神经系统，令人出現抑郁症、抑郁、精神分裂症等比较严重的精神类疾病。
做为失眠精兵的一员，网编简直受够大白天晕晕乎乎的那类痛楚，各种各样助睡方式万般试着，最终，還是被我们中华民族源远流长的中医学所钦佩了！
酸枣仁茯苓晚安好梦茶
好睡眠质量，不服药
上千年古方
给你一觉到天明
中医经典《黄帝内经》有记述：“气血衰，全身肌肉不滑，荣卫之道涩，故白天黑夜不可以精，寝食难安也。”
换句话说气血两虚、五脏失衡引起中枢神经系统混乱，才导致了失眠。
而早就在一千八百年以前，医圣张仲景曾在《金匮要略》提及，酸枣仁具备护肝宁心，助睡眠镇静等实际效果，上千年来解救了成千上万失眠病人。
此次，人们依据典方自主创新配制，以滋阴养血、健脾胃的酸枣仁和茯苓为关键食材。
又在古方的基本上，配搭益气养阴心的百合花、调理肠胃的枸杞子等六味滋补养生食材制做而成，从肝部、肠胃、血气综合性调养睡眠质量。
科学研究配制
给您一杯六味组成睡得香茶
气血两虚、五脏失衡是造成 失眠的罪魁祸首，因此在这里小小的一袋小茶袋里，益气养血、调合五脏抓牢，血足了气顺了，失眠当然不容易纠缠不清。
茶中的六味食材他们既是食材也具备促进睡眠的作用，因此彻底无须担忧会造成依赖感。
这款助睡眠茶所选择的酸枣仁、茯苓、百合花、枸杞子等多种多样草本植物秘方，全是精挑道地面上等的药食材，选料层面固执地追求完美身心健康、纯天然。
酸枣仁，是酸枣仁茯苓晚安好梦茶中的主要成分，《本草纲目》中记述，枣仁“熟用疗胆虚不可眠，渴不欲冷汗之病。”
酸枣仁并不是人们经常吃的枣仁，只是鼠李科绿色植物酸枣的種子，从古至今就是说滋补养生人的大脑，补血益气养血、安神助眠、宁心、护肝的名贵药材。
茯苓，做为最普遍的一种助睡眠药食材。
不但能够提升身体抗病性工作能力，还由于含有的多种多样营养元素，可以滋补养生肾脏、补气血润肠通便，且有防衰老、滋阴养血的功效，进而具有镇定中枢神经系统的目地。
干桂圆和百合花具备益气养血益脾，宁心助睡的作用,缓减一天的工作压力和焦虑不安。
枸杞，能够缓解疲劳，加速身体新陈代谢物质的消除。
针对长期性失眠，或因一系列精神压力导致的疲倦情况者服食恰好合适。
巴戟天，对体倦乏力和少白头的人特别是在友善，长期性服用，入睡也可以更安稳了。
实际上，绝大部分失眠病人并沒有得病，只是由于生活不规律性或者心理压力过大造成的。
减轻失眠重在调整内部原因，根据调整神经中枢系统软件，我们这款助睡眠茶，稳定柔和，合适于绝大多数人的身体素质。解郁安神，使人的大脑处在平衡状态，渐渐地产生当然睡眠质量。
它有别于有机化学药品，纯植物食材安全健康，运用现代科学技术配制而成，不容易造成依靠，都没有负作用。
保存期有18个月，能够渐渐地开展调养。
真正意见反馈
好情况睡出去
朋友意见反馈：
朋友小罗平常工作压力太大，夜里常常失眠，造成 他一天到晚晕晕乎乎，记忆能力越差，工作效能不高，一直疏忽大意。
茜茜习惯性临睡前看手机，经常零晨一两点才睡，长期经常熬夜造成 内分泌紊乱，脸部脸上毛孔粗大，还常常爆痘，一大把掉头发。
我觉得，在网编的极力推荐下，小罗和茜茜各自应用了这个晚安好梦茶，现在是不上11点就刚开始发困了，茜茜没了经常熬夜的不良习惯，连肌肤都变好啦；
小罗的睡眠障碍也获得了非常好的改进，工作态度非常好，很难不象以前那般晕晕乎乎的了。
顾客意见反馈：晚安好梦茶不容易有浓浓药味，只是浅浅的香气，好吃有实际效果。
适用范围：
1.长期熬夜加班加点、压力太大等群体；
2.奔忙疲劳、疲惫等群体；
3.心理病病人：比较严重失眠、入睡难、抑郁症、抑郁及燥动症病人；
4.作息时间表不规律性的晚班工作人员；
5.课业工作压力繁杂的学员；
6.易躁易容易上火群体。
经常熬夜、加班加点、压力太大等是当代人生活的常态化。
每日除开工作中工作，生活上也有成千上万复杂事接踵而至。总算熬了到夜里，一闭上眼，脑海中是都是乱七八糟的心绪。