人这一辈子，并并不是事事顺心。在工作中和日常生活在所难免碰到让自身过度生气的人或事。大家生气时不但会产生明显的生理学转变，并且有一定的毒副作用，乃至会对肝脏产生不一样水平危害。
生气是怎样危害肝脏的？
1、情志太过
情志太上会造成肝气逆，肝气逆分成二种状况，一种是肝气上逆侵害心肺功能，另一种是肝气横逆侵害肠胃。
中医学觉得肝主疏泄，能调整气轮。情志太过得话会造成肝疏泄太过，进而引起肝气阴阻。肝气上逆犯心血管会造成心慌气短，侵害肺脏造成哮喘病，上扰到头顶部造成头疼头晕。除此之外肝气横逆也会产生多种多样不适，肝气横逆犯脾会造成胃痛胃胀。
2、情志不逐
情志不逐也就是大家常常生气、抑郁症和苦恼造成的肝气抑郁症。关键分成肝气郁结生风、气郁而结随和郁化火等。肝气郁积时候化火，过多心神不宁会造成肝失疏泄，长此以往内部肝火。
心主神明，肝气上扰时候造成睡眠质量差和心神不宁。肝气上扰头时造成头晕眼花，上扰于肺脏时造成胸口疼痛和干咳。因此情绪波动过大得话会出現之上病症，它是肝气郁化火造成的。
气郁而结是由于肝失衡达造成的，肝主疏泄会调畅气轮，若过多消沉得话会危害肝脏疏泄作用。肝气郁积疑惑会让体液运作丧失一定的驱动力，造成体液运作出现异常。肝气郁积的人易出現胸肋部痛疼和下腹疼痛。肝气郁结取火的人情绪不稳定，易出現口干口苦口臭，失眠症、头疼头晕和脸红耳赤。
肝脏主疏泄，肝脏出现异常时可危害别的五脏六腑一切正常运行。当肝气顺通时气轮升降机有次序。舒肝理气的另外需搞好补血补气工作中，肝脏具备藏血作用，关键取决于肝脏疏泄。因此在舒肝理气方子时要添加赤芍、枸杞及其高丽参等，能减轻阴血虚损难题。除此之外要维持积极主动乐观的心态，防止生气。
想不到生气竟然对肝脏产生这么大的损害，期待所有人必须维持平静心理状态，恰当应对成败得失，即便生气也不可以超出三分钟。过多生气时能够 坚持不懈深吸气来轻缓情绪。平常能够 多吃具备舒肝理气、去肝火及其健脾益气作用食材，如薏米仁薏仁米，橘子红心柚，番茄及其山楂果等。
